https://bbs1.rocketbbs.com/niwaiin ja Sun, 24 May 2026 11:10:24 +0900 http://bbs1.rocketbbs.com/niwaiin/posts/708 こんにちは投稿ありがとうございます。随分と辛そうな状態ですね。でも現在仕事をしているのは凄いですよ。人は健康が一番大事であるというのは全く同感です。私も子供の頃は虚弱でしたよ。運動が苦手だったので中学生の時に1年間だけ野球部に入りましたが、後は運動せず、不健康な夜遊びばっかりしてました。（その分勉強もしましたが・・）医学部も遊んでばかりでしたが、研修医の時に地獄を経験し、一気に強くなったと思います。そこで学んだのは、人というのはストレスをかけることで肉体的にも精神的にも強くなれるということです。自分は弱いと諦めずに、徐々に負荷をかけてみてはどうでしょう？朝のラジオ体操や短時間のウォーキングからでも良いと思います。確かに発達障害の人には気候でのドーパミン低下（気象病）感覚過敏、痛覚過敏　嫌な記憶が消せない慢性疲労症候群体質　線維筋痛症などのストレスを増大させる特性が多いです。そのような理由で一般就労が難しいのであれば、障害者手帳や年金を活用しつつ、リハビリ目的で生活支援やＢ型の作業所を利用すると良いですよ。もし全く仕事もリハビリも出来ないのであれば、わが国には生活保護という最強の福祉制度... Sun, 24 May 2026 11:10:24 +0900 http://bbs1.rocketbbs.com/niwaiin/posts/708 先生は月～土勤務、金曜日は他院での勤務、そして日曜日の午前中と、ほぼ毎日のように働けていますね。元から体が強いのではないでしょうか。最近こういう本が流行っています。「虚弱に生きる」著　絶対に終電を逃さない女病気じゃないけど、体力がない。労働する元気も恋愛する元気もない――。SNSで「虚弱エッセイ」が話題沸騰の著者による「虚弱体質」のリアルをつづる、新世代のサバイバル・エッセイ！・21歳で身体にガタがきた・仕事がないからじゃなくて、体力がないからお金がない・眼鏡をかけたら不眠症が治った・世界の中心が膝になった・そもそも本当に虚弱なのか・面前DVと場面緘黙症・愛よりも健康が欲しい・生理のない女になりたい・ずっとスタートラインを目指しているこんな感じです。先天的障害である発達障害者にも結構多く、フルタイムで働けないから金がないしかし人一倍金のかかる存在でもあります。働きながら生活を維持することの難しさ健康を維持しながら働くことの難しさこの間、入院する際に連帯保証人を求められました。身寄りのない人向けに代わりに連帯保証人を請け負ってくれる所があるのですが、入会費、年会費、永年使用料とざっと40... Sat, 23 May 2026 18:52:42 +0900 http://bbs1.rocketbbs.com/niwaiin/posts/706 こんにちは、いつも受診感謝です。待合室を褒めてもらえるのは非常に嬉しいですね。開業当初は患者さんが全然来なくて暇でしたので、HP作りと待合室　診察室のインテリアにはまっておりました。待合室にボンベ付きの水草水槽を作り、額縁（あいだみつをと宮沢賢治）絵画　置く書籍　植物　流す音楽などを厳選し、　アロマ　お香などを焚いたり、色々と私の趣味を埋め尽くしておりました。最近は忙しく、中々手をかける時間がありません。魚の餌　１／週の水替えと、多肉植物の水やり　書籍の管理で精一杯です。待合室も福祉サービスのパンフレットが溢れており、多少見苦しくなってきましたね。誠に申し訳ありません。開業して今年で２３年目、駅から遠くアクセスが悪くて建物や内装も古い小さな診療所ですが、ここまで続けられたのは、全て皆さん　患者さんのお陰、感謝しかありません。これからも色々と頑張りますので、よろしくお願いします。開業当初の水槽の写真です。今とは比べ物にならないですね・・・（笑） Mon, 18 May 2026 11:35:31 +0900 http://bbs1.rocketbbs.com/niwaiin/posts/706 お世話になっております。いつもありがとうございます。短くてすみません。先生の病院に行くと待合室にいるだけでも、いつも優しさを感じます。辛い気持ちを抱えながら受診に来た時もありましたが、涙が出るような時もありました。医療の事は分かりませんが、薬や治療も勿論重要な事だと思いますが、見えないけれどそこで感じる雰囲気や、先生の存在や何か色々な事にとても癒される感じがあります。以上です。 Wed, 13 May 2026 22:53:18 +0900 http://bbs1.rocketbbs.com/niwaiin/posts/701 こんにちは、投稿ありがとうございます。色々と自分で調べて素晴らしいですね。危険な認知行動療法というのは悪徳病院や怪しい宗教勧誘ということですか？「認知行動療法」という名前だけ見ると非常に重々しい感じがしますが、要は一旦落ち着いて冷静に考え、振り返り、自分や相手の思考や行動　環境などを認知し、考え方や行動を良い方に変えるといったものです。失敗を失敗と捉えるのではなく未来の自分を変えるチャンスにする最善の行動を模索し、それをパターン化する出来て当然という考え方を捨てる、悪口　陰口をアドバイスと捉える　アンチを味方と考える結果が出なくても頑張った自分や相手を褒める　称える　怒りの感情を出す前に一呼吸置く　そうなる思考回路を変える行う医療機関　心理士などで、千差万別のアプローチがあり、それぞれ色々な名前がついておりますが、日常生活の中でも皆さんが自然に行っていることだと思いますので、あまり難しく考えなくても良いですよ。行動　思考が上手くまとまらない人は、カウンセラーと一緒に行うのが効果的と思いますが、心理士によるカウンセリングは通常　１時間で６千円～１万円くらいかかり、定期的に複数回行うもので... Sat, 02 May 2026 19:42:16 +0900 http://bbs1.rocketbbs.com/niwaiin/posts/700 こんにちは、投稿ありがとうございます。症状だけみれば、社会不安障害でも良いかもしれませんね。社会不安障害というのは不安障害に分類される精神疾患です。脳内のセロトニンいうリラックス物質が足りなくなっている病気ですので、SSRIという種類の抗うつ剤が効果ありますよ。ただ効果発現までに4～８週間くらいかかりますので、効いてくるまでの間は即効性のある抗不安薬を頓服で併用すると良いでしょう。よろしければ以下のページ読んでみてくださいhttp://www.niwaiin.com/C4_11.htm#17子供の頃から対人緊張が強い場合は、病気ではなく、発達障害や、アダルトチルドレンなどの性格障害を疑います。この場合は薬だけでは良くなりませんので、薬を使いながら徐々にリハビリ、脱感作、要は少しずつ人前に出て慣れていくことが必要です。話す前に自分は対人恐怖症　あがり症であると前もって伝えておくと良いですよ。よろしければ、是非相談にいらして下さい。 Sat, 02 May 2026 18:51:27 +0900 http://bbs1.rocketbbs.com/niwaiin/posts/701 国立精神・神経医療研究センター監修の認知行動療法のまとめサイトCBTマップを見た者です。嫌な記憶や経験があるので認知行動療法に興味がありますが料金とかで悩んでいます。ちゃんとした医療機関の資料でセルフ認知行動療法は安全でしょうか？ Thu, 23 Apr 2026 20:39:30 +0900 http://bbs1.rocketbbs.com/niwaiin/posts/700 初めまして。現在、大学生の者です。人前で発表したり、大勢の前で話すのがとても苦手で、緊張して手が震えたり胃が痛くなってしまいます。先日、ゼミの初顔合わせでみんなの前で1人ずつ前に出て自己紹介をする機会があり、その時も前日から胃が痛く、発表直後も手が震えてしまいました。昔から、授業中に教科書の文を1人ずつ読む場面などでも緊張で手が震えたりしていたのでそういうものなのだと思っていたのですが、最近になって、こんな風になってしまうのが自分だけだと気づきました。今後ゼミの活動で発表する場面も増えるので、手震えてるの見られるのも恥ずかしいし治したいと思っています。ネットで調べたら社会不安症と出てきたのですが私はそうなんでしょうか？薬で治るものですか？一度心療内科に行こうか迷っていて相談させていただきました。また、人の目を見て話すのも苦手で、仲の良い友達相手でも途中で目を逸らしてしまって、仲良くない人相手だともっと目が合わせられなくなって目線がキョロキョロしてしまいます。家族に対しては全然大丈夫なのですが、これはなにかの症状である可能性はありますか？長文申し訳ありません。 Wed, 22 Apr 2026 20:43:03 +0900 http://bbs1.rocketbbs.com/niwaiin/posts/697 ご丁寧なご回答をいただき、ありがとうございました。ご紹介頂いたページ、読ませていただきました。自分の状態について客観的に考えるきっかけになり、とても参考になりました。教えていただいた内容や基準も踏まえ、一度受診について前向きに検討したいと思います。お忙しい中お時間をいただき、ありがとうございました。 Wed, 22 Apr 2026 13:11:34 +0900 http://bbs1.rocketbbs.com/niwaiin/posts/697 こんにちは、投稿ありがとうございます。今まで色々と大変でしたね。でも今現在大学に通っているのは凄いことだと思います。相当努力をしたのではないでしょうか？貴方の文章から察するとＡＤＨＤ　アスペルガーなど発達特性はありそうですね。ＨＰにも書きましたが、発達障害は病気ではなく性格の問題ですので、根本的な治療としては自覚と工夫とリハビリになります。集中力を上げたい　不安　イライラ　こだわり　グルグルを減らしたい場合のみ薬物療法も有効です。よろしければ私の書いた以下のページも読んでみてください。http://www.niwaiin.com/sab.htmlhttp://www.niwaiin.com/todrad.html①発達特性が原因で社会適応に支障がある。（学校　仕事に行けない　進級できない）②本人に苦痛がある。（生きづらい）③誰かに迷惑をかけている。（金銭援助など）どれか当てはまるのであれば、治療の対象になります。ウィクスラーの知能検査というのは、頭の良し悪しではなく、サラリーマンの仕事をするのに必要な能力評価です。診断に必要不可欠という訳ではありませんが、発達特性が数字とグラフで出ます... Wed, 22 Apr 2026 11:59:16 +0900