旅友ゆうゆう

雨にも負けず
風にも負けず
雪や夏の暑さにも負けない
丈夫な体を持ちたいと願う皆様、お疲れ様でした。

「今日が一番暑い」などと言いつつも、構内木の木陰や風のおかげで、地下街を歩くよりははるかに快適でした。
休み休みショートカットしつつ進む途中、大学構内にオープンした、建築家・安藤忠雄さん寄贈の『こども本の森 札幌・北大』の前へ。約1万5千冊の蔵書があり、貸し出しは不可ですが芝生などへの持ち出しは可能です。
残念ながら今回は要予約のため、外観の写真撮影のみとなりました。

その後は月初恒例の懇親会へ。大いに飲んで食べてお開きとなり、退社時間と重なって忙しそうに働く人たちに申し訳なさを覚えつつ、頭を低くして電車に乗り込みました。

筋肉は付きづらく落ちやすい。反対に、贅肉は付きやすく落ちづらい。
早歩きで汗ばむほど、これが良いんです。
そして、大いに「貯筋」をしましょう！

次回のご案内
日時： 8月14日（金）13:30スタート
集合場所： 大丸向かい『ガラスのタワー』1階

ご連絡は不要です

ウォーキングは初期の認知症予防にも大変効果が期待できるそうです。次回も楽しく歩きましょう！