セカンドステージの選択
OJACの練習は2段階制。ファーストステージとセカンドステージに分かれています。
まずストレッチをじっくり行います。それから基本的な動きづくりを。多種多様なスキップ・ダッシュ・走り幅跳びの動作など。
ここまででのファーストステージで1時間くらい。
それからの1時間、セカンドステージは自分で練習したい種目を選びます。〚何種類選んでもよい〛〚いつ次の種目の練習に移動してもよい〛これがOJACの特徴です。
1/21の練習でこんな場面がありました。ファーストステージを終え、セカンドステージにうつる時にコーチが選手にこう声をかけます。
「何を練習するか、どうやって選べばいいのかな？」「自分で決める」「じゃあ仲良しの子と同じのを選べばいいね」「違う。自分が練習したいのを選ぶんだよ」
コーチの誘導に惑わされない選手たち。
