夕べのチー
ウンチした後トイレハイになって
ダーッと箪笥の上のいちばん高い所に勢い余って一気に駆け上がりました
１０歳、まだまだ元気です
下僕の方はというと、連日ドジが続いたり体力の衰えに、逆に凹んでおりました
昨日も、朝から廊下の間仕切りカーテンの突っ張り棒がはずれて落ちたのを直そうと
スツールを置いて乗ろうとしたのですが、どうやっても両足とも痛くてできない！
あまりの体力低下に、プチショックでした
原因はないわけじゃなくて、一昨日の夜１５分くらいストレッチをしたこと
その疲労による痛みだったと思います
幸い今朝は治っていて、スツールの上に何とか立ち上がれるまでに復活しました
そして、ストレッチの効果もどこか体の奥の方に感じられていて
やっぱり少しずつ、体力低下防止のため、時折り多少きついと思える運動も
必要だと実感できる朝となりました
