わかっていても感情的に
Q
子どもへの言葉がけで、わかってはいても感情的になってしまうことが多いのですが、そのようにならないために良い方法はありますか？やはり訓練するしかないのでしょうか？
A
あのー、感情的になってしまうんじゃないんです。感情のスイッチを入れるんです。そのスイッチを誰が持っているかというと、自分が持っているんです。だから感情のスイッチを入れなきゃいいんです。もしもどうしても入れちゃうんだったら、その場を離れて落ち着いて自分が感情的じゃなくなる方法を見つけることです。散歩に出るとか、自分のお部屋へ行ってちょっとくつろぐとか、音楽聴くとか、女の人は通販雑誌見ると落ち着くとかで通販雑誌見るとか、自分は何したら落ち着くか知ってることね。即解決しようとしないで、落ち着いてからもう１回出直そうと、「あ、テスト落ちちゃった」と思うことね。そうやって何度かやれば、「ああ、通販雑誌読まなくてもいけるよね」ということになります。そんなに手間はかかりません。訓練て言うほど難しくありません。何しろスイッチは自分が持っていますから。（野田俊作）
