アドラー心理学は何から学び始めるか？
Q
アドラー心理学を勉強して、まだ少しですが、何からどんなことから始めたらいいのか教えてください。PASSAGEで学びましたが、継続できないので、１つ１つ消化していきたいのですが、なかなかできない。
A
PASSAGEの１章と２章は、今までの悪いクセを消す側なんです。だから1章と2章を真面目に受けると、とっても苦しいんです。それまでやってきたことを全部No!って言われるから。２章の終わりから「話を聞く」という章が始まります。あれ、凄い基本なんです。だからもしも２章の終わりと３章の初めに出てくる「相手の話を聞く」というのができていないんだったら、それをしてほしい。「今日は話を聞こう」って毎朝決めてほしい。「家でも話を聞こう」「会社でも話を聞こう」と思ってほしい。話を聞くには１０ほどコツがあって、１０もなかったかな？それを１個決める。「今日はちゃんと相手のほうを向いてちゃんと聞こう」ってとか。それができれば、「今日は相づちを打つことにきめてやろう」とか、“一点豪華主義”なんですよ。一点突破でそれをマスターしたら次の段階をやります。PASSAGEは８週間ですが、８週間であれだけの内容をマスターするには凄い短い時間なんです。ざあーっと最後までやっちゃいまして、できたかというとできないんですよ。だから、凄い高い金を払いましたので、あのテキストの最初へ戻って、２章の終わりくらいから、「今日はこのページを実践しよう」って、「このページのこの項目を実践しよう」って、１個１個やっていくことね。そうすると充分お金の払いごたえがあります。いっぺんに上手になろうとか、理屈だけわかろうとか思わないで、１項目ずつやる。（野田俊作）
