5/13(土)のメニュー
12:40start
(2000m+(300m×5))×2set
備考:
・2000mと300mのつなぎ500mjog
・300mのリカバリーは100mjog
・set間のリカバリーは5分
・スタート位置はフィニッシュライン合わせ
なお、強制メニューではないので、アレンジしての参加もOKです。
明日は風が強そうです。
風に負けない強い気持ちを持って走りきりましょう！
よろしくお願い致します。
スレッドNo.154
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