カナガワRCの伝言板

一気に暖かくなりましたね。
今日は桜が舞う中でのお花見RUNとなりました。

<日時> 4月5日（日）8:30〜

<場所> 越谷県民健康福祉村（たかもとヘルスパーク）

<参加者>
6名

<練習メニュー>
8:30アップスタート
6000mPR(r600m)
＋400m×5(r200m)
他

<次回練習会>
4月11日(土)12:00〜
青木町公園陸上競技場

<連絡事項>
4/12 （日）10:00〜道満グリーンパーク競技場内にてシューズ試し履き会があります。スポーツジュエンさんよりご提案のイベントです。参加希望者はラインで参加ポチ又はLINE等で連絡ください。

カナガワRC新年度の役員体制について、会員専用伝言板にアップしました。
いくつか試行及び変更となる点もありますので、ご確認をお願いします。
ご不明な点は役員までお声がけください。
新年度もどうぞよろしくお願いします！

おはようございます。
5月の練習会日程のお知らせです📢

5/3(日) 青木9:00 ⭐️セット練Day1
5/4(月祝)青木9:00 ⭐️セット練Day2
5/9(土) 青木12:00
5/16(土)青木 12:00
5/24(日)青木9:00
5/30(土)福祉村8:30

新年度の新たな環境&気温上昇で、コンディション調整が難しくなる時期ではありますが、トレイルやウルトラ、次のマラソンシーズン等々に向けて頑張っていきましょう💪
よろしくお願いいたします。

一気に春めいてきました。青木外周の桜も綺麗に咲いてます。今日は少人数でしたが、お初参加の方も加わり、今年度最後の練習会を行いました。

<日時> 3月28日（土）12:00〜

<場所> 青木町公園陸上競技場

<参加者>
男性6名、女性4名
(お初参加:まさるさん)

<練習メニュー>
12:10スタート
8000〜10000mPR
他　各自調整

<次回練習会>
4月5日(日)8:30〜　福祉村
※集合してからアップです
※持ち物の管理を各自でお願いします(更衣室内のコインロッカーが8:30から使えます)

<今週末の大会>
ふくい桜マラソン
幸手市さくらマラソン
吉川なまずの里マラソン(お花見付きです)

<連絡事項>
4/12 （日）10:00〜道満グリーンパーク競技場内にてシューズ試し履き会があります。スポーツジュエンさんよりご提案のイベントです。参加希望者はラインで参加ポチ又は役員まで連絡ください。

令和8年度も引き続き切磋琢磨
よろしくお願いいたします！

セット練Day２
今日も楽しく切磋琢磨できました。
桜も開花。
今シーズンもあと僅か。
RUNも、もうひと花咲かせましょう！

<日時>3月2２日（日）

<場所>青木公園陸上競技場

<参加者>
総勢1９名（女性２，男性1７）

<練習メニュー>
４00ｍ×１０～1５ INT
設定：A 80"以内、B ８５”以内、C ９０”以内

<次回練習会>
3月28日（土）　１２:00～
青木町公園陸上競技場

<今週末の大会>
よろこびまち久喜マラソン大会
熊谷さくらマラソン2026
とくしまマラソン2026
月例赤羽マラソン

<連絡事項>
・3/29（日）吉川なまずの里マラソン後にお花見宴会を開催します。
　宴会のみの参加もお待ちしています^^
・4/12（日）10時から、彩湖にてスポーツジュエンさんがシューズ試し履き会を開催します。
　参加希望者は、役員まで。
・5/10（日）に荒川河川敷でふれあい赤羽駅伝が開催されます。参加希望者は、カツヤさんまでご連絡ください。
　※締切3/22（日）

桜の開花宣言もあっていよいよ本格的に春到来！
今日は冷たい風も心地良い春の陽気の中での練習会になりました。

<日時>3月21日（土）

<場所>青木公園陸上競技場

<参加者>
総勢17名（女性4，男性13）

<練習メニュー>
8000～12000mペース走
設定：A ㎞3'45、B ㎞4'00、C ㎞4'15、D ㎞4'30、E 参加者で相談

<次回練習会>
3月22日（日）セット練Day2　9:00～
青木町公園陸上競技場

<今週末の大会>
よろこびまち久喜マラソン大会
熊谷さくらマラソン2026
とくしまマラソン2026
月例赤羽マラソン

<連絡事項>
・3/29（日）吉川なまずの里マラソン後にお花見宴会を開催します。宴会のみの参加もお待ちしています^^
・4/12（日）10時から、彩湖にてスポーツジュエンさんがシューズ試し履き会を開催します。参加希望者は、役員まで。
・5/10（日）に荒川河川敷でふれあい赤羽駅伝が開催されます。参加希望者は、カツヤさんまでご連絡ください。締切3/22（日）

マラソンシーズンも終盤戦かと思います。
すでにメインレースを終えられた方、これからの方などいらっしゃるかと思いますが
全力を出したレースの後はしっかり体を休めましょう。

会員専用掲示板に登録状況を載せましたので、加入申込者は、必ずご確認ください。

春のぽかぽか陽気のなか、本命レースを終えた者もこれからの者も集まって、仲間の頑張りを讃えあいました！
初めての参加者や、今日が参加２回目の方もいました。
インスタ発信の効果が出ているようですGOOD!

<日時>3月１４日（土）

<場所>青木公園陸上競技場

<参加者>
初参加はガミさん、今日が二回目参加は、ミッツさん
総勢１８名（女性５，男性１３）

<練習メニュー>
６０００ｍペース走、４００ｘ２
外周Ｊｏｇなど

<次回練習会>
<今週末の大会>
板橋City

<連絡事項>
・スポーツ保険と陸連登録申し込みは、3/14(土）練習会で締め切りました。
・本日役員会を開催しました。決定事項等は、おって報告します。
・３/29（日）吉川なまずの里マラソン後にお花見宴会を開催します。宴会のみの参加もお待ちしています^^
・4/12（日）10時から、彩湖にてスポーツジュエンさんがシューズ試し履き会を開催します。参加希望者は、役員まで。
・5/10（日）に荒川河川敷でふれあい赤羽駅伝が開催されます。参加希望者は、カツヤさんまでご連絡ください。締切3/22（日）

マラソンシーズンは、終盤です。
悔いの無いように、自分らしい走りができるように祈念しております！

12:10スタート
6000mPR+400m×2
(リカバリーは全て400mジョグ)

各自アップをしてからの集合となります。

また、当日の練習会終了後に役員会がありますので、議題に上げてほしいことが、あれば役員までご連絡下さい。

よろしくお願い致します。

風は冷たかったですが日差しはすっかり春になってきました。
参加者は少なかったですが、それぞれ目標に合わせた練習ができたと思います。

＜日時＞3月7日（土）8：30～

＜場所＞越谷県民健康福祉村（たかもとヘルスパーク）

＜参加者＞
I田さん、まSさん、山善さん、恵toさん＆MIHOさん（顔出し）、つっちーの計6名

＜練習メニュー＞
・ペース走
距離、ペースは各自設定

＜次回練習会＞
3月14日（土）12：00～　青木町公園陸上競技場

＜今週末の大会＞
かわせみマラソン
草加松原太鼓橋ロードレース
静岡マラソン　他

＜連絡事項＞
令和8年度（4/1～）の陸連登録とスポーツ安全保険加入をご希望の方は3月14日（土）の練習会までに役員にお声掛けください。
※詳細はHPの会員専用掲示板をご覧ください。

グループラインで告知しておりますが、4/12(日)の練習会＠彩湖にてシューズ試し履き会を企画しています。
様々なシューズを試せるチャンスですので皆様ぜひ奮ってご参加ください。
詳細や不明点はグループラインまたは役員までご確認ください。