会員専用掲示板に登録状況を載せましたので、加入申込者は、必ずご確認ください。
春のぽかぽか陽気のなか、本命レースを終えた者もこれからの者も集まって、仲間の頑張りを讃えあいました！
初めての参加者や、今日が参加２回目の方もいました。
インスタ発信の効果が出ているようですGOOD!
<日時>3月１４日（土）
<場所>青木公園陸上競技場
<参加者>
初参加はガミさん、今日が二回目参加は、ミッツさん
総勢１８名（女性５，男性１３）
<練習メニュー>
６０００ｍペース走、４００ｘ２
外周Ｊｏｇなど
<次回練習会>
<今週末の大会>
板橋City
<連絡事項>
・スポーツ保険と陸連登録申し込みは、3/14(土）練習会で締め切りました。
・本日役員会を開催しました。決定事項等は、おって報告します。
・３/29（日）吉川なまずの里マラソン後にお花見宴会を開催します。宴会のみの参加もお待ちしています^^
・4/12（日）10時から、彩湖にてスポーツジュエンさんがシューズ試し履き会を開催します。参加希望者は、役員まで。
・5/10（日）に荒川河川敷でふれあい赤羽駅伝が開催されます。参加希望者は、カツヤさんまでご連絡ください。締切3/22（日）
マラソンシーズンは、終盤です。
悔いの無いように、自分らしい走りができるように祈念しております！
12:10スタート
6000mPR+400m×2
(リカバリーは全て400mジョグ)
各自アップをしてからの集合となります。
また、当日の練習会終了後に役員会がありますので、議題に上げてほしいことが、あれば役員までご連絡下さい。
よろしくお願い致します。
風は冷たかったですが日差しはすっかり春になってきました。
参加者は少なかったですが、それぞれ目標に合わせた練習ができたと思います。
＜日時＞3月7日（土）8：30～
＜場所＞越谷県民健康福祉村（たかもとヘルスパーク）
＜参加者＞
I田さん、まSさん、山善さん、恵toさん＆MIHOさん（顔出し）、つっちーの計6名
＜練習メニュー＞
・ペース走
距離、ペースは各自設定
＜次回練習会＞
3月14日（土）12：00～ 青木町公園陸上競技場
＜今週末の大会＞
かわせみマラソン
草加松原太鼓橋ロードレース
静岡マラソン 他
＜連絡事項＞
令和8年度（4/1～）の陸連登録とスポーツ安全保険加入をご希望の方は3月14日（土）の練習会までに役員にお声掛けください。
※詳細はHPの会員専用掲示板をご覧ください。
グループラインで告知しておりますが、4/12(日)の練習会＠彩湖にてシューズ試し履き会を企画しています。
様々なシューズを試せるチャンスですので皆様ぜひ奮ってご参加ください。
詳細や不明点はグループラインまたは役員までご確認ください。
寒緋桜や河津桜を見ると春を感じますね。
今日は日差しも風も強い中、全員が力強くメニューをこなしました。
＜日時＞2月28日（土）12：00～
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
IK永さん、I田さん、Okaちゃん、チャンプさん、K崎さん、くりちゃん、ジャンボさん、キュリアスさん、ミネミネさん、うまなりさん、やまちゃん、オッシーさん、かっぴーさん、ハコさん、トガマリの計15名
＜練習メニュー＞
・400ｍＸ10～15
（ｒ：200ｍ）
設定Ａ：400ｍ（80”以内）・200ｍ（80”程度）
設定Ｂ：400ｍ（85”以内）・200ｍ（85”程度）
設定Ｃ：400ｍ（90”以内）・200ｍ（90”程度）
・PR走
＜次回練習会＞
3月7日（土）8：30～ 県民健康福祉村
＜今週末の大会＞
東京マラソン2026
第41回三浦国際市民マラソン 他
＜連絡事項＞
令和8年度（4/1～）の陸連登録とスポーツ安全保険加入をご希望の方は3月14日（土）の練習会までに役員にお声掛けください。
※詳細はHPの会員専用掲示板をご覧ください。
4月1日から始まる令和8年度の陸連登録とスポーツ安全保険加入に関して
会員専用掲示板に挙げました。
ご確認お願いします。
締切を3月14日（土）練習会とします。
ご不明な点は、イッシー又は役員までお声かけください。
今日はセット練2日目。人数は少なめでしたが、暑さもあまりなく気持ちよくいい練習ができました。
＜日時＞2月22日（日）セット練Day2 9：00～
＜場所＞
青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
I田さん、Egaさん、タキさん、うまなりさん、山善さん、ともじさん、ハコさん、トガマリの計8名
＜練習メニュー＞
（400+1000）X4セット
※400+200jog+1000+400jog
の繰り返し
＜次回練習会＞
2月28日（土）12：00～ 青木町公園陸上競技場
＜今週末の大会＞
深谷シティハーフマラソン2026
立川ランニングフェスタin昭和記念公園
大阪マラソン2026 他
来週は雨が降る日もありそうです。乾燥は少し落ち着くと思いますが、風邪やインフルエンザが流行っていますので、人の多い場所には気を付けてくださいね。
今日は午後からで暖かいというより暑く、半袖のランナーばかりでした。外周の梅も咲き始め、もうそこまで春は来てますね。
今季マラソン大会も終盤に差しかかり、調整を兼ねたいい練習ができました。
＜日時＞2月21日（土）セット練Day1 12：00～
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
I島さん、Egaさん、O26さん、Okaちゃん、チャンプさん、かどひさん、まSさん、ジャンボさん、つっちーさん、Gomezさん、西やんさん、うまなりさん、ミッツーさん（お初）、山ちゃん、山善さん、ちっしーさん、オッシーさん、キリさん、トガマリの計19名
＜練習メニュー＞
12：10スタート
8000～12000ｍＰＲ
Ａｋｍ3’45
Ｂｋｍ4’00
Ｃｋｍ4’15
Ｄｋｍ4’30
Ｅ参加者で相談
＜次回練習会＞
２月22日（日）セット練Day2 9：00～
青木町公園陸上競技場
＜今週末の大会＞
深谷シティハーフマラソン2026
立川ランニングフェスタin昭和記念公園
大阪マラソン2026 他
今日は2月とは思えないような日差しと暖かさでした。トラック利用者も少なく、集中できた いい練習になりました。
＜日時＞2月15日（日）9：00～
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
IK永さん、I田さん、Okaちゃん、Gomezさん、ミネミネさん、山善さん、オッシーさん、かっぴーさん、ハコさん、トガマリの計10名
＜練習メニュー＞
9:10スタート
1000ｍＸ５INT
（ｒ：200jog）
＜次回練習会＞
2月21日（土）セット練Day1 12：00～ 青木町公園陸上競技場
＜今週末の大会＞
第58回青梅マラソン
第43回JBMAユニファイドラン
京都マラソン
北九州マラソン他
各地でマラソン大会開催真っ只中、空気の乾燥からの風邪やインフルエンザには気を付けてくださいね。
保湿クリームやワセリンなどで肌の保湿もお勧めです。
体調万全で大会に臨めますように！
おはようございます。
本日12：00から青木町公園陸上競技場で予定していた練習会ですが、雪予報のため中止させていただきます。
次回練習会は2/15（日）9：00～ （青木町公園陸上競技場）になりますので、宜しくお願い致します。
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