日曜練習会＃３２
雲が多くムシムシで汗だらだらの天気の下、総勢２３名が集まって、ぜーはー走りました。
３３度位あるであろう危険な暑さでしたが、熱中症になる方はおらず、安全に走れました。
＜日時＞ 8月1３日（日）9：00～
＜場所＞ 青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
Ｋ子さん、トラヤスさん、Ｉ島さん、Egaさん、チャンプさん、Okaちゃん、カドヒさん、マSさん、Ｓ野さん、キュリアスさん、ツッチーさん、Ｋ哉くん、N井さん、ミネミネさん、ウマナリさん、フクさん（お初-Welcome!）,Y山さん、やーまちゃん、いっしー、トモジさん、トガマリさん、ハコさん、Yuriさんの総勢２３名
＜練習メニュー＞
（１０００ & ４００）ｘ ３ セット
他
＜次回練習会＞
8月1９日（土）青木町公園陸上競技場
各自アップ後 8：50集合
＜連絡事項＞
秋の蕎麦会を9/2（土）に予定しております。
コースは奥武蔵の峠を走って、お蕎麦とビールを堪能して、そのあとゆっくり下山。
一緒に楽しみませんか？参加希望者は、リキさんまたは役員までご連絡ください。
暑い毎日が続きますが、睡眠、栄養、笑顔（ストレスをためない）に気をつけて、安全に走り続けましょう！
暑さが和らぐ９月末ごろには、今の練習の成果がでると信じて^^
