土曜練習会#21
投稿者：イッシー 投稿日：2022年 7月 9日(土)15時17分20秒
夏になって初の福祉村8時AMスタートの練習会でした。練習内容は、ファルトレク（Fartlek）。自由な変化走のような形にし、また先頭を交代しスピードも心肺も鍛えることができました！
<日時> 7月9日（土）08:00
<場所> 越谷県民健康福祉村
<参加者>
カドヒさん、まSさん、SB川さん、ツッチーさん、、やーまちゃん、イッシーの計6名
<練習メニュー>
ファルトレク
<次回練習>
7月17日（日）青木公園陸上競技場 09:00 (08:50集合）
＜連絡事項＞
-インスタ始めました！kanagawarcです。
-1000リレーやります。7月31日（日）9時 熱く走りましょう！
今日の練習会は、ファルトレクで辛いながらも気持ちよく刺激を入れられたのではないでしょうか。暑さはありますが、練習時間帯、内容、休養等工夫して乗り越えていきましょう！
