6/23(日)のメニュー
8:50集合
9:10本練開始
1000(400)+6000(600)+1000m
()内つなぎでJOG
天気予報は雨で、かつ気温も高くないので、少し長めの距離も入れてみました。
各自アップを済ませてからの集合となります。
よろしくお願い致します。
8:50集合
9:10本練開始
1000(400)+6000(600)+1000m
()内つなぎでJOG
天気予報は雨で、かつ気温も高くないので、少し長めの距離も入れてみました。
各自アップを済ませてからの集合となります。
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