月曜練習会＃４３
セット練習Day＃２
やっと夏を乗り越えた感のある、秋晴れの下での元気いっぱいの練習でした！
お初のあずさんの参加や久しぶりの顔もあり、涼しい気候も手伝って、有意義な練習を達成できました！
＜日時＞
9/23(月）08:50集合
＜場所＞
青木公園陸上競技場
＜参加者＞
I田さん、恵toさん、エガちゃん、タキさん、カツヤさん、まSさん、S場さん、T橋さん、ジャンボさん、玉ちゃん、つっちーさん、ショウヘイさん、うまなりさん、アニキ、やーまちゃん、ちっしーさん、山善さん、ミホさん、トモジさん、みなみさん、マオちゃん、かっぴーさん、三田麻さん、キリちゃん、あずさん（お初！）イッシーの計26名
＜練習Menu＞
8000－10,000 ペース走（4グループに分かれました4:30、4:15、3:45、3:30？）
＜次回練習会＞
9／29（日）青木公園 08:50集合（各自アップ後に集まります）本練習開始09:10
＜連絡事項＞
カナガワRC ランシャツ購入希望の方は、購入方法をお知らせしますので、役員までご連絡ください。
レース申し込まれた方は、LINEのイベントに登録ください。団体行動の連絡や、HomePage内記録に役立ちます。
セット練を両日共に参加された方も多かったですね。着実に力はついてきています。
ご自身の今までの練習を信じて、秋・冬のレースまで継続あるのみです！
（怪我には気を付けて、回復も大切です）
