3/15(土)のメニュー
12:10スタート
3000m(r800mJog)
2000m(r600mJog)
1000m(r400mJog)
3000mのペースは各自決めておいて下さい。
それをベースにグループ分けします。
各自アップを済ませてからの集合でお願い致します。
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それをベースにグループ分けします。
各自アップを済ませてからの集合でお願い致します。
