土曜練習会#32
夏本番！今日も熱気あふれる練習会になりました！
<日時> 7月26日（土）9:00〜
<場所> 青木町公園陸上競技場
<参加者>
I田さん、ノボリザカさん、エガちゃん、タキさん、Okaちゃん、おっしーさん、クリちゃん、ともじさん、S野さん、タイさん、ゴメスさん、トガマリさん、N井さん、ミネミネさん、かっぴーさん、フクちゃん、はこさん(顔出し)、やまちゃん、山善さん、ちっしーさん、きりちゃん、つっちーの計22名
<練習メニュー>
レペティション
9:10 800m+200m
9:25 800m+200m
9:40 800m+200m
9:50 400m
※800mと200mの間は200mの歩き
<次回練習会>
8/2（土）9:00〜 青木町公園
<今週末の大会>
月例赤羽マラソン
<連絡事項>
・Tシャツプロジェクトについて
来週の35周年記念イベントでお渡しできる見込みとなりました。
代金は6,500円(税込)です。申し込まれた方でお支払いがまだの方は8/2の練習会か8/3の35周年記念イベントにて集金しますので、恵toさんかちっしーさん、または役員にお渡しください。
(おつりが出ない形でご用意いただけますようご協力をお願いします)
今日はレストの時間を事前の設定より長めに取りました。
練習は決めたとおりにやり切ることも大切ですが、本番とかけ離れた条件で無理をするものでもありません。
練習後のケア(水分・塩分を補給する、体を冷やすなど)にも気を使いつつ、秋冬のレースに向けてコツコツやっていきましょう♪
