月曜（祝日）練習会＃35
朝から小雨模様でしたがランナー的には恵みの雨？
今日もたくさんの仲間とともに充実した練習会になりました！
<日時>8月11日（月・祝日）9:00〜
<場所>青木公園陸上競技場
<参加者>
I田さん、I島さん、恵toさん、Okaちゃん、おっしーさん、K﨑さん、まSさん、ともじさん、ゴメスさん、N井さん、かっぴーさん、西やんさん、はこさん、やーまちゃん、きりちゃん、つっちーの計16名
<練習メニュー>
（800m+400m）×3セット
※リカバリー200m歩き、セット間5分
＋最長4000mペース走（有志）
<次回練習会>
8/16（土） 9:00〜 青木町公園
<連絡事項>
一緒にカナガワRCを盛り上げる仲間を募集中です！リーダーシップ、支援、企画、純粋にランニング好きなあなたを待ってます！
熱中症対策や夏バテ予防など夏は気にしなければいけないことも多いですが
秋以降の本番を見据えて頑張りすぎずボチボチやっていきましょう！
