月曜（祝日）練習会＃46
今日は体育の日ということもあって、トラックは多くのランナーで賑わっていました！ 気温は少し高めでしたが、力を出し切ったスピード練習ができました。
＜日時＞10月13日（月・祝）9：00～
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
I田さん、ノボリザカさん、タキさん、カツヤさん、K崎さん、ジャンボさん、つっちーさん、Gomezさん、キュリアスさん、フクちゃん、山ちゃん、山善さん、ちっしーさん、Yo田さん、みぃさん、みなみさん、ともじさん、M田麻さん、ハコさん、あやこさん、キリさん、トガマリの計22名
＜練習メニュー＞
400ｍＸ５（ｒ：200ｍ）
(600mjog)
6000ｍ
(600mjog)
1000ｍ 他
＜次回練習会＞
10/18（土） 青木町公園陸上競技場 12：00～
＜今週末の大会＞
東京レガシーハーフマラソン
盛岡シティマラソン
＜連絡事項＞
11/9（日）の川口マラソンハーフコースの試走会・12/7（日）川口マラソン後の懇親会にご参加希望の方は役員またはLINE等でご連絡ください。
※懇親会は11/29（土）締切です。
大会が少しづつ増えてきました。夏の疲れは出ていませんか？しっかりケアをして、いい状態でスタート地点に立ってくださいね。
