月曜（祝日）練習会＃50
今日青木の外周で走っていると、銀杏が上からたくさん降ってきました。走るには困りましたが、秋晴れで気持ちのいい祝日でPR走にしっかり取り組むことができました。
<日時> 11月3日(月・祝)9:00〜 セット練Day2
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
I田さん、Egaさん、タキさん、Okaちゃん、K崎さん、まSさん、ジャンボさん、つっちーさん、キュリアスさん、N井さん、うまなりさん、フクちゃん、やまちゃん、山善さん、ともじさん、かっぴーさん、M田麻さん、トガマリの計18名
＜練習メニュー＞
8000～10000ｍＰＲ
Ｓ：現地にて調整
Ａ：3’45’’
Ｂ：4’10’’
Ｃ：4’30’’
Ｄ：現地にて調整
他
＜次回練習会＞
11/8（土） 12：00～
※各自アップ後集合お願いします。
＜今週末の大会＞
ちばアクアマリンマラソン
流山ロードレース大会
坂東市将門ハーフマラソン
世田谷246ハーフマラソン等
＜連絡事項＞
11/9（日）に川口マラソンハーフの試走会をおこないます。（9：00集合）
のんびり走る予定で、途中参加、途中離脱もＯＫです。
※途中参加の場合は事前にご連絡ください。
