朝一に、豆乳・バナナ・小松菜主体のスムージーか、人参・林檎主体のジュースを飲む。頂き物の野菜や果物があれば何でも加える。今朝は、ぱさついている柑橘類（笑）とゴーヤを加えた。

桃冷す水しろがねにうごきけり　　　百合山羽公