緊張を和らげる薬
会議で人前で話すのが苦手ですが管理職になり、ますます人前に出る機会が増えそうです。緊張して息があがることもあり、毎回辛いです。かと思えば、時々落ち着いて話すこともできます。
でも自分が仕切る会議で緊張不安があるのは辛いので医療機関受診しようかと思うのですが、会議のまえだけ、頓用で効果のある薬なんてあるのでしょうか。
社交性はもんだいなく、人と話すのも問題ないです。会議や大勢の前で話すのが苦手です。
こんにちは、投稿ありがとうございます。
多数の人の前で話すのは子供の頃からですか？
ある時を境に出てきましたか？
もし後者であれば「社会不安障害」という精神疾患かもしれません。
この場合はＳＳＲＩという種類の抗うつ剤を連日3～６か月くらい内服することで、
治る可能性もありますよ。
よろしければ調べてみてください。
その場の不安 緊張を和らげる頓用薬としては、
ベンゾジアゼピン系の抗不安薬があります。
デパス ワイパックス レキソタン リーゼなどですね。
これらの薬は即効性があり、効果は6～8時間くらい続きます。
ただ連日服用を漠然と続けるとすぐに耐性が付き、依存になります。
依存になると認知症になるという論文もあり、
最近は処方しない診療所も増えてきましたね。
私個人としては不安 緊張 不眠などのストレスが長期間続くと、
脳血管障害 心疾患 胃腸障害 高血圧 糖尿病 悪性腫瘍など
ありとあらゆる致命的疾患の原因になりますので、
積極的に安定剤を使って改善させるべきと考えております。
そっちの方が認知症になるより怖いでしょう？
依存にならないように頓服で使用するのであれば、全く問題ありません。
貴方の場合は会議の1～2時間前だけ飲むという使い方が良いでしょう。
休薬日を作れるのであれば、定年まで使っても問題ないと思います。
よろしければ、是非相談にいらして下さい。
