心療内科を受診できない時、どう不安に対処すればよいでしょうか？
はじめまして。
心療内科の予約が取れず途方に暮れている中、こちらのホームページを見つけました。
表題通り、心療内科を受診したいのにできない時はどうしたらよいのか、先生のお考えを聞きたいです。
数ヶ月前、突然食欲不振になり体重も減ったため消化器内科を受診しました。内視鏡検査では炎症はあるけど異常無しとのことでした。食欲不振自体は自然と軽快したものの、大腸カメラの影響なのか便秘になり、以前からの腹痛もあって胃腸の薬をいくつか試していました。先週、処方された薬を服用してから副作用と思われる食欲不振と心窩部痛があります。(薬はもう飲んでいません)
一晩だけですが謎の発熱もありました。そしてずっと高血圧だったのに、40ほど下がって低血圧になっています。
私が何か重い病気なのではと不安がっているからか、検査で異常はないし心療内科を受診した方が良いとお医者さんに言われました。食欲不振も、続くようなら消化器内科ではなく普通の内科に行くように言われました。
8年程前から睡眠障害(非24時間覚醒睡眠症候群)になり、睡眠中に過換気症候群がよく起こるようになりました。コロナ禍以降は病気への不安が強まり、心療内科を受診したい気持ちはあったのですが、睡眠時間が毎日変わるせいで先の予約を取っても結局行けないことが続いて諦めていました。
（すぐに予約が取れたところでは、専門じゃないからわからないと言われて終わりました。）
今は、この状態が消化器内科では分からない器質的な病気のせいなのか、ストレスのせいなのか、薬の副作用なのか分からない状態がすごく不安で仕方ないです。お医者さんは大丈夫と言うけれど、血液検査の数値が基準より高かったり低かったりするのも、食欲不振も、薬の添付文書に書かれている重篤な副作用の症状と同じじゃないか？と思ってしまいます。一人暮らしなので、もし急に具合が悪くなって助けを呼べなかったら…とどんどん不安が増します。
通える範囲のクリニックでキャンセルが出ていないかチェックしていますが、初診予約は到底取れそうにありません。すぐ予約が取れるところに行くなら、何の薬が欲しいかこちらから伝えなければなりませんが(そういうところでした)、どんな薬が自分に必要なのか分かりません。
正直、どうしたらよいのか全くわからず混乱しています。藁にもすがる思いで書き込みをしています。支離滅裂ですみません。
吐き気がしたりおなかのあたりがちくちく痛むたび、仕事の手が止まり、ただ横になってじっとしています。仕事が滞るとその分稼ぎが減るわけでそれもまた不安とストレスで…親はお金は気にするなと言ってくれますが、高齢の親に頼るのも心配をかけるのも嫌です。
