「時間の無駄をした」とよく後悔する
Q0357
神経症の人の話を聞いて、そう言えば自分もそうだと頭の中で考えてしまうときが多いという気がするんですが、時間の無駄をしてしまったと、あとで後悔することがよくあります。こういうときはどうしたらいいでしょうか？
A0357
２つ助言します。１つは「ストップ」と言うこと。言うとけっこう止まるんです。何はともあれ行動する。もう１つは、「相手に言えないことを考える」のをやめる。これはきつい。頭の中でモヤっと考えたことを相手に言うとか、言えないようなことを考えるのは即やめる。これでだいぶ人生の問題が減ります。（回答・野田俊作先生）
