登山と身体の科学
今朝大文字山トレーニングのきっかけを作っていただいた山本先生から以下のメールが届きましたのでご紹介します。
田原 裕 様
おはようございます。
先日、このような本を刊行することができました。京都でお話させて頂いた内容に、最近得た知見も加えて、毎週登山の励行による体力・健康づくりの話、安全・安全なペースのこと、また高齢者にとっての筋トレの重要性の話などを書いてあります。よろしければ会員の皆様や、京都連盟の皆さまにもご紹介頂けると幸いです。今後とも皆さまが安全で楽しい山行ができますことを祈念しております。 山本正嘉
登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術 (ブルーバックス B 2260) | 山本 正嘉 |本 | 通販 | Amazon
