土曜練習会＃29
朝から陽射しが強いものの、たまに吹く風が気持ちよく感じたりしました。お互いの体調を確認しながら、心肺機能を上げるいい
練習ができました。
＜日時＞ 7月29日（土）9：00～
＜場所＞ 青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
K子さん、イッシーさん、I島さん、Okaちゃん、チャンプさん、まＳさん、Ｔ橋さん、つっちーさん、キュリアスさん、Ｎ井さん
ミネミネさん、西やんさん、ちっしーさん、Ｙ嗣さん、かっぴーさん、ハコさん、キリさん、トガマリの計18名
＜練習メニュー＞
（400×3）Ｘ３セット
（400+200）Ｘ４セット
＜次回練習会＞
8月5日（土）青木町公園陸上競技場
各自アップ後 8：50集合
＜連絡事項＞
暑気払い参加者募集中（会員専用掲示板の通り）
来週は体温レベルをさらに超える気温が見込まれています。
特に屋外での個人練習の際はペース・距離・給水等を十分考えた上で、無理のないメニューを立ててくださいね。
