祝日練習会＃31
今日からお盆休みスタート！（の方は多いと思います）
久しぶりに参加の方もいらっしゃり、祝日ならではの賑やかな中に締まった練習ができました。
＜日時＞ 8月11日（金）9：00～
＜場所＞ 青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
K子さん、イッシーさん、I島さん、トラヤスさん、Okaちゃん、まＳさん、ジャンボさん、玉ちゃん、つっちーさん、キュリアスさん
Ｎ井さん、Ｋ哉くん、うまなりさん、Ｈ田さん、アニキ、やまちゃん、ちっしーさん、オッシーさん、ともじさん、ＹＵＲＩさん、
ハコさん、トガマリの計22名
＜練習メニュー＞
5000ｍ+1000ｍ+400ｍ
3000ｍ+1000ｍor2000ｍ+400ｍ
他
＜次回練習会＞
8月13日（日）青木町公園陸上競技場
各自アップ後 8：50集合
＜連絡事項＞
秋の蕎麦会を9/2（土）に予定しております。
コースは奥武蔵グリーンライン付近です。
打ち上げは平九郎茶屋（顔振峠）です。
参加ご希望の方は等々力又は他の役員までお知らせください。
※かなりの脚力強化が期待できますし、頑張った後の茶屋での一杯は格別ですよ！
暑気払い企画にご参加は楽しんでいらしてください。
不参加の方も、美味しいものを食べてパワーアップしてくださいね。
