8/13(日)のメニュー
各自アップを済ませて8:50集合
9:10本練スタート
(1000m+400m)×3
疾走後リカバリー 400mjog or 3'
セット間リカバリー5'
アレンジOKです。
スレッドNo.197
このスレッドに返信
このスレッドへの返信は締め切られています。
各自アップを済ませて8:50集合
9:10本練スタート
(1000m+400m)×3
疾走後リカバリー 400mjog or 3'
セット間リカバリー5'
アレンジOKです。
このスレッドへの返信は締め切られています。
