スレッドNo.222

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※集合後にアップとなります。

本メニュー:13:40スタート
1000m×5INT

※5〜6分回し
（参加者で決めてください。）

※練習効果を上げるためにスタートに時差を設けて下さい。

なお、メニューは各自調整もOKです。

よろしくお願い致します。

No.222まS2023年10月27日 19:06

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