土曜練習会＃51
真冬の気温の中、年内最後の練習会は参加者10名（顔出し一人）の少数精鋭となりました。
忘新年会と続くでしょうが、生活のリズムを維持しながら家庭に仕事にランニングに充実した時をお送りください。
＜日時＞12月23日（土）09:00-
＜場所＞青木公園陸上競技場
＜参加者＞
恵Toさん、Boiboiさん、マSさん、フクさん、山善さん、Yo田さん、イッシー、ワタリさん、トモジさん、M田マリさん（顔見せ）の計10名
＜練習Menu＞
3000、2000、1000（つなぎ400 jog)
＜週末のレース＞
MxKディスタンスチャレンジ（2023-12-24）
月例赤羽マラソン（2023-12-24）
等
＜次回練習会＞
12/30(土）は青木公園にて年末走り込みです。自由集合、自由解散でロング走をします。
-1/６（土）青木公園陸上競技場 08:50集合
＜連絡事項＞
-1/６（土）松ちゃんプレゼンツ 川口七福神巡りツアーを開催します。詳細：東川口駅9時集合、走行距離２５KMほど、ラン後戸田七福の湯につかり、その後新年会。出欠はとりません。当日お集まりください。
-2024/4/7(日）吉川ナマズの里マラソン後に青空花見宴会を開催予定です。日程調整お願いします。
ご自身や家族を労わりながら、迎える年のランニング気分を高めていきましょう！
