スレッドNo.270

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各自アップを済ませて12:00集合
本練習12:10スタート

400×5(3分回し) + 6000×1

400のリカバリーは200jog
400と6000の間は400jog

以上、よろしくお願いします。

No.270まS2024年2月29日 07:39

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