日曜練習会#20
投稿者：イッシー 投稿日：2022年 7月 3日(日)15時50分51秒
本練習の途中雨が降り出して、猛暑とまでは感じませんでした。
それでも、汗だくになりながらもみんなで同じメニューに取り組むのは、とても清々しくも感じられました！
<日時> 7月3日（日）09:00-11:00
<場所> 青木公園陸上競技場
<参加者>
K川さん、K子さん、トラヤスさん、恵Toさん、Okaさん、チャンプさん、カドヒさん、まSさん、T橋さん、ツッチーさん、たむらんさん、N川君、ミネミネさん、うまなりさん、アニキ、やーまちゃん、イッシー、トモジさん、M央ちゃんの計19名
<練習メニュー>
ショートインターバル、ペース走、ジョグ
<次回練習会>
7月9日（土）越谷県民健康福祉村 08:00練習開始
<連絡事項>
-危険な暑さが続いています。練習当日は、こまめな水分補給（適度な塩分も）、帽子やサングラス、頭から水をかぶるなど対策ができます。そして、平日には、食事（朝ごはん食べる）や睡眠で体調を整えること大切ですので、意識してみてください。
-来週の練習開始時間は、08:00AMで福祉村です。お間違いないように。
-カナガワRCは、インスタ始めました！会員専用掲示板の恵Toさんの書き込みをご確認ください
さて、暑い日が続きますが、体調管理にはお気をつけて。
週末は、仲間と共に清々しい汗をかきましょう！
