日曜練習会＃31
十年に一度の猛暑・・・毎年耳にしているように思います。去年よりも過酷な条件にもかかわらず、元気いっぱい練習ができました。
＜日時＞2024/7/21（日）9：００～
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
I田さん、、I島さん、タキさん、カツヤさん、チャンプさん、K﨑さん、くりちゃん、S場さん、ジャンボさん、つっちーさん、
N井さん、ショウヘイさん、ミネミネさん、うまなりさん、フクちゃん、アニキ、山善さん、オウジさん、みなみさん、
ともじさん、かっぴーさん、トガマリの計22名
＜練習メニュー＞
（800ｍX5）+（400X2） ｒ：200ｍＪＯＧ 他
※800ｍと400ｍの間は5分のリカバリー
＜次回練習会＞
2024/7/27（土） 8：30～ 県民健康福祉村 （集合後アップからスタート）
※走るときに貴重品は身に着けるか更衣室内のコインロッカー（有料）に保管するなど、自己管理をお願い致します。
夏を制する者は秋に故障する・・・（byともじ）ことが結構多いです。
昔と違って、最近の夏は生活しているだけでも体にダメージを受けます。夏は秋以降に羽ばたく為の助走とし、腹7～8分目で
無理のないようにお過ごしください。
