土曜練習会＃１３
フルマラソンレース前後ということもあり、参加者はいつもより少なめでした。
明日は冷たい雨の予報です。防寒、防水、レースマネジメントなど最善の準備で臨んでください。
天気はコントロールできません。コントロール可能な身の回りの事に集中して、当日の快走、耐える走り、安全な走りetc願ってます。
<日時>
3月15日（土）12:00〜
<場所>
青木町公園陸上競技場
<参加者>
I田さん、恵toさん、チャンプさん、カドヒさん、ゴクウさん、クリちゃん、つっちーさん、ミネミネさん、やーまちゃん、山善さん、YO田さん、みなみちゃん、トガマリさん,イッシー、の計14名。
<練習メニュー>
3000(800 jog)+2000(600 j)+1000(400 j)
Jog
<次回練習会>
3月23日（日）9:00- 青木町公園陸上競技場
<今週末の大会>
板橋シティマラソン
埼玉マラソン
＜連絡事項＞
陸連登録とスポーツ保険申し込みは本日の練習会で締め切りました。
春の気候は寒暖差があります。
身体に負担がかかりますので、十分な睡眠や食事など体調管理に気を付けたいですね。
残りのマラソンシーズンを楽しめると良いです。
