4/5(土) @福祉村のメニュー
60分間走(PR、Bup等)
9:00 集合、アップ
9:30 本練スタート
(距離、ペースは参加者で相談)
10:45 締め
締めの参加はダウン前、ダウン後か各自の判断にお任せします。
60分間走(PR、Bup等)
9:00 集合、アップ
9:30 本練スタート
(距離、ペースは参加者で相談)
10:45 締め
締めの参加はダウン前、ダウン後か各自の判断にお任せします。
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