GW練習会Day２#21
GWセット練Day＃２には、15名が集まりました！
本練習時の気温は20度前後で湿度も比較的低め。まだペース走ができる気象で、ラッキーでした。
ペース走参加者は、3グループに分かれて、自身の状態を確認しながら練習を全うできました。
今後は、気温も湿度も上がってくるので、距離を走る際は特に熱中症には気を付けましょう！
日時> 5月5日（月）9:00〜
<場所> 青木町公園陸上競技場
<参加者>
I田さん、Egaちゃん、タキさん、チャンプさん（顔見せのみ）、オカちゃん、K埼さん、たむらんさん、つっちーさん、ゴメスさん、フクちゃん、山善さん、ちっしーさん、イッシー、トモジさん、かっぴーさん、きりちゃんの計1６名
＜練習メニュー＞
400ｍ＋6000ｍ＋400ｍ
インターバル
＜次回練習会＞
5/10（土）12:００〜青木町公園（アップ後に集合）
＜連絡事項＞
★５/１１（日）ふれあい赤羽駅伝に出場します。駅伝はチームワークでタスキをつなげます。青空宴会では全力で触れ合います！
応援と青空宴会参加はまだ可能です。担当：トモジさん＆かっぴーさん
★５/２４（土）クロカンイベントを開催します。新緑の中、自然を感じながら走りませんか？
参加希望の方は、まだ間に合いますので、幹事までお声掛けください。幹事：かっぴーさん＆トガマリさん
★カナガワRC設立35周年記念イベントの企画も引き続き募集しております。どんなテーマが良いですか？未来にタスキをつなげる素敵なテーマ案募集中です♪
さて、日差しが強い季節となってきました。
紫外線対策、水分補給、睡眠などなど、良いコンディションを維持するために工夫できることはあります。
仕事、家庭、その他のバランスは簡単ではありません。限られた時間ですが、健康に配慮し、存分に楽しみましょう！
