月曜（祝日）練習会＃31
3連休セット練2日目は熱中症警戒アラートが出るほどの暑さでしたが、リカバリーの時間をしっかりとって、最後まで全員走りこめました。
<日時> 7月21日（月・祝日）9:00〜
(3連休セット練Day2)
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
I田さん、I島さん、ノボリザカさん、Egaさん、恵toさん、タキさん、Okaちゃん、カツヤさん、まSさん、T橋さん、つっちーさん、Gomezさん、キュリアスさん、N井さん、ショウヘイさん、西やんさん、フクちゃん、やまちゃん、山善さん、ちっしーさん、Yo田さん、みぃさん、みなみさん、かっぴーさん、あやこさん、トガマリの計26名
＜練習メニュー＞
レぺテーション
9：10 1500ｍ
9：25 800ｍ
9：40 400ｍ
9：50 200ｍ
＜次回練習会＞
7/26（土） 9：00～ 青木町公園陸上競技場
＜今週末の大会＞
第77回富士登山競走
東京豊洲ナイトマラソン
彩湖ハーフマラソン等
＜連絡事項＞
・Ｔシャツプロジェクトについて
Ｔシャツのお渡しは来月以降の予定です。
集金は7/21（済）・7/26・8/2の練習会、8/3の35周年記念イベントの計4回の予定です。（代金は1枚税込6,500円です。）
恵toさんかちっしーさんまでお釣りのないようにお渡しください。
上記予定でのお支払いが難しい方は別途調整させていただきます。
今日持参した水をリカバリーの時間に少し首にかけてみたところ、ひんやりして気持ちよかったです。受付の方が設置してくださった大きな扇風機も涼しかったですね。こまめな給水や冷却で猛暑から身を守りましょう！
