土曜練習会#33
台風通過の影響か昨日までと比べて蒸し暑い朝でしたが、練習中は薄曇りで直射日光少な目の幸運に恵まれました。
<日時> 8月2日（土）9:00〜
<場所> 青木町公園陸上競技場
<参加者>
I田さん、ノボリザカさん、みぃさん、恵toさん、タキさん、チャンプさん、カドヒさん、クリちゃん、まSさん、S野さん、N井さん、ミネミネさん、はこさん、山善さん、つっちーの計15名
<練習メニュー>
(400m+200m)×2 2セット
※つなぎ200mジョグ、セット間5分
<次回練習会>
8/9 （土） 9:00〜 青木町公園 ★セット練Day1
8/11（月祝）9:00〜 青木町公園 ★セット練Day2
<イベント>
カナガワRC 35周年記念イベント
8/3(日)13:00～15:30
※12:30受付開始、詳細は7/28の書き込み(No.476)をご覧ください
<連絡事項>
・Tシャツプロジェクトについて
申し込まれた方でお支払いがまだの方は明日8/3の35周年記念イベントでも集金いたしますのでよろしくお願いします。
(おつりが出ない形でご用意いただけますようご協力をお願いします)
暑さも考慮して本日のメニューは比較的短めの距離でしたが、その分一本一本集中して普段の練習とは違う刺激が得られたのではないかと思います。
練習後のケア(水分・塩分を補給する、体を冷やすなど)には気をつけつつ、来週また元気でお会いしましょう。
