土曜練習会＃2
今日は午後からで陽射しは暖かでしたが、向かい風がきつかった！そんな風に向かって、力強く走り込みができました。
＜日時＞1月10日（土）セット練Day1 12：00～
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
I田さん、かどひさん、K﨑さん、くりちゃん、まSさん、ジャンボさん、Gomezさん、ショウヘイさん、やまちゃん、山善さん、ちっしーさん、ハコさん、キリさん、トガマリの計14名
＜練習メニュー＞
3000ｍ+2000ｍ+1000ｍ 他
（ｒ：800ｍ、600ｍjog)
※2000ｍは3000ｍより5秒早く。
＜次回練習会＞
１月12日（月）セット練Day2 9：00～
＜今週末の大会＞
東京ニューイヤーハーフマラソン
所沢航空記念公園マラソン 他
三連休はお天気に恵まれそうなので、通常よりも走りすぎる方もいらっしゃると思います。その後のケガや感染症にも繋がる場合もありますので、積極的にお休みも取り入れてくださいね。
