日曜練習会#5
今日は大会が多く、参加者3人？！、、かと思いきや、8人も集まりました！少々風はありましたが、基本の1000m×5のインターバルを頑張りました。そして今日は女子率5割でした！
<日時> 1月25日（日）9:00〜
<場所> 青木町公園陸上競技場
<参加者>
ジャンボさん、ミネミネさん、うまなりさん、フクちゃん、オッシーさん、ともじさん、ハコさん、かっぴーの8名
<練習メニュー>
9:10スタート
1000mx5INT
(r:200jog)
A 5'00"回し
B 5'30"回し
C 6'00"回し
他 各自調整
<次回練習会>
1月31日(土)12:00〜 青木公園陸上競技場
※アップ後集合です
(中締めの時、いろいろ間違って言ってます。スミマセン。ご注意ください)
<今週末の大会>
奥むさし駅伝
勝田全国マラソン
新宿シティハーフマラソン
杉戸町新春マラソン
大阪ハーフマラソン
月例赤羽マラソン
所沢シティマラソン
など
<連絡事項>
今日は奥むさし駅伝はじめレースに出場した皆さまお疲れさまでした！
そして来週2/1（日）は埼玉県駅伝が熊谷スポーツ文化公園で開催されます。今年は６年ぶりに、カナガワRCの精鋭たちも参加します。
ご声援をよろしくお願いします！
