日曜練習会＃２９
今日の練習会には、週末に国際トライアスロンを完走された方、フルマラソン後の方も参加されました。仲間からの報告を聞いて、これから来る秋・冬シーズンのヤル気向上へつながったのではないでしょうか。
<日時>9月11日（日）08:50集合 09:10本練習スタート 10:20中締め（ダウンは中締め前後に各自で行う）
<場所>青木公園陸上競技場
<参加者>
K子さん、I島さん、チャンプさん、Okaちゃん、OK山さん、カドヒさん、S川さん、ジャンボさん、キュリアスさん、リキさん、N川君、テルさん、うまなりさん、アニキ、オウジさん、トモジさん、M央ちゃん、トガマリさん、M田麻さん、ハコさんとイッシーの計21名
<練習メニュー>
ペース走、インターバル、ジョグその他
<次回練習会>9月17日（土）越谷県民健康福祉村 07:50集合 コロナ感染予防のため、送迎者はありません。
<連絡事項>
１）10月9日（日）開催の川口市長距離記録会のクラブ内での参加受付は本日の練習会で締切りました。
２）川口マラソン参加申し込みまだの方は、急いでください。仲間と共には走りましょう！
３）9月中の青木公園での練習時間は、下記となります。ご注意ください。
〜８：５０ 各自アップ
8:50 集合
9:00 入場
９:10 本練習スタート
10:20 締め
※入場後、すぐに本練習スタートになりますので、アップを済ませた状態で集合場所に来て下さい。
ダウンは締めの前後に各自で行って下さい。
涼しくなってきました。前月よりも速く長く走れる気候となってきたのではないでしょうか。
ここで、急激に練習量や強度を上げるのではなく、じっくりと身体と相談しながら、回復も練習の一部として、ゆっくりと調子を上げていきましょう！
さあ、それぞれの目標に向かって、それぞれのペースで走って行きましょう！
