カナガワRCの伝言板

こんばんは。

今月25日の練習会ですが、当初予定していた埼スタランからスキップシティでの練習に変更します。時間は変わらず8時50分集合となります。

理由としては先日もLSDを実施したので月2回練習会としてやるのはどうなのかという点と役員の道案内の負担を考慮してというのが理由です。
その為上記の通り変更させていただきます。
楽しみにされていた方申し訳ございません🙇‍♂️

集合場所等の詳細はまた直前でご連絡させていただきます。
ご質問等ございましたら役員までご連絡ください。
よろしくお願い致します。

スキップシティ詳細↓
https://www.skipcity.jp/

先週、3年ぶりの川口マラソンが開催され、久しぶりの高まる雰囲気の中、たくさんのメンバーが参加して日頃のトレーニングの成果を発揮、好走しました。
今週末から青木トラックが使えなくなるため、今日はまず第一弾、疲労抜きLSD。お天気最高、ゆっくりと、終始おしゃべりしながら楽しく走れました！来週の練習場所である舎人公園の下見も兼ねました。

<日時> 12月 11日（日）9:00〜

<場所> 青木町公園発芝川サイクリングロード→舎人公園→都市農業公園→青木町公園着

<参加者>
イッシーさん、Ｋ子さん、メルンさん、ツッチーさん、マオちゃん、M田麻さん、ハコさん、かっぴーの計8名

<練習メニュー>
LSD

<今週末のレース>
青島太平洋マラソン
小川和紙マラソン
スポーツメイトランマラソン大会など

<次回練習会>
12月17日（土）舎人公園陸上競技場　9:00〜　

※詳細は別途お知らせします！

しばらく青木トラックが使えないため、練習場所が週ごとに変わります。LINEや掲示板で確認をお願いします。

こんにちは。今年も残すところ1ヶ月となりましたね。
日曜日はいよいよ川口マラソンです。
そんな中ですが、1月の練習日程です。

1/7(土)
1/15(日)
1/21(土)
1/29(日)
いずれも8:50集合9:00練習開始となり、
日程は上記で確定です。

練習場所については、スキップシティー・上谷沼・戸田トラック・福祉村を予定しております。
戸田のトラックが前月15日頃にスケジュールが判明する関係で、その確認が出来次第どの日程はどこの練習場所で行うかのご連絡を致します。

流動的な計画となり大変恐縮ですが、ご認識のほどよろしくお願いします。

皆さん、こんばんは。さて、40th川口マラソンが近付いて参りました。コンディションはいかがでしょうか？当会員事前出場者確認の内訳は、ハーフ29名、10km25名、3km6名の総勢60名。過去最多エントリー数となっています。今年もコロナ禍で打上げが公には出来ませんが、節目の40回記念大会ということで、10：50～11：00に、任意にて集合写真を撮影いたします。川口マラソンのスタート付近に感染予防のうえ、ご集合ください。久々この機会ならではの一体感、ご協力の程、宜しくお願いいたします。

先週開催された上尾や戸田の入賞報告と、久しぶりに見る仲間との談笑で、心も身体もリフレッシュとなる日曜朝だったのではないでしょうか！さあ、来週は待望の川口マラソン！

<日時>2022年11月28日（日）9:00スタート

<場所>越ヶ谷県民健康福祉村

<参加者>
K子さん、ヒデキさん、カドヒさん、S場さん、ツッチーさん、トキさん、西やん、やーまちゃん、トモジさん、イッシーの計10名

<練習メニュー>
１０Kmペース走、インターバル

<次回練習会＞
12月3日（土）自主練
12月11日（日）08:50 青木公園集合＝＞舎人公園＝＞都市農業公園

＜週末のレース＞
小江戸川越ハーフマラソン

＜連絡事項＞
-12/4（日）は、青木公園外周コーススタート地点辺り（カナガワRC集合場所）に、お集まりください。カナガワRCの旗とブルーシートが目印です。
-全員での写真撮影を行いますので、10:50-11:00に上記カナガワRC集合場所にお集まりください。

外は寒さが増し、師走の忙しさもすぐそこです。
体調管理に気をつけながら、ランニングもそれ以外も無理なく継続していきましょう！

暑くもなく寒すぎず曇りで風も無し。今日レースの方は絶好のコンディションでしたね。

<日時>2022年11月20日（日）9:00

<場所>青木公園陸上競技場

<参加者>
K川さん、トラヤスさん、ヒデキさん、Okaさん、まSさん、T橋さん、うまなりさん、H田さん、M浦さん、アニキさん、ちっしーさん、キリちゃん、rikiの計13名

<練習メニュー>
インターバル、ペース走、ジョグ

<次回の練習場所>
2022年11月27日（日）9:00〜　県民健康福祉村

<連絡事項>
-本日をもって、3月くらいまで青木公園での練習がありません。練習場所については掲示板とLINEにて随時お知らせします。

<週末のレース>
第35回2022上尾シティハーフマラソン
戸田マラソンin彩湖2022

レース報告が楽しみです。

トラックでは高校生が駅伝の練習をしていました。そう、世間では、駅伝シーズンに入りましたね。
カナガワRCでも、奥武蔵駅伝、埼玉県駅伝、横浜駅伝、ふれあい赤羽駅伝と走る予定です。

<日時>2022年11月12日（土）12:50集合

<場所>青木公園陸上競技場

<参加者>
K川さん、K子さん、チャンプさん、O森さん、ジャンボさん、リキさん、やーまちゃん、ちっしーさん、イッシー、オッシーさん、キリちゃんの計11名

<練習メニュー>
インターバル、ペース走、ジョグ

<連絡事項>
-奥武蔵駅伝の走者及びサポートを募集しています。担当イッシー又はリキさんまでご連絡ください。
-川口マラソン以降の練習会が、今までとは少し変わります。詳細は、掲示板とLINEに載せますので、お待ちください。

<週末のレース>
筑波マラソン
岩井将門ハーフ

レース結果も続々と入ってきています。
レースの方、今までの自分の積み重ねてきたものを信じて、当日は一生懸命楽しんでください！！！

この時期は晴れると、暑くなく、寒くなく 良いコンディションですね。空が綺麗でした。

＜日時＞11月05日（土）13:00（12:50集合）

＜場所＞青木公園陸上競技場

＜参加者＞
K子さん、Egaさん、O森さん、Okaさん、カツヤさん、SK場さん、キュリアスさん、つっちーさん、ミネミネさん、やまちゃーん、トガマリさん、かっぴーさん、M田麻さん、ハコさん、rikiの総勢15名

＜練習メニュー＞
インターバル走
ペース走
調整JOG

<次回練習会>
11月12日(土）青木公園陸上競技場　13:00（12:50集合）

＜連絡事項＞
-次回練習会も開始時間にご注意ください

週末の大会
ちばアクアラインマラソン2022
富山マラソン2022
などなど

レース報告が増えてきました。皆様の快走を願っております

暑くなく、寒くなく 良いコンディションでした
遠路、宇都宮から久々のO森さんも参加でしたが
ルナークスより少ない8名の寂しい練習会でした

＜日時＞10月29日（土）13:00（12:50集合）

＜場所＞青木公園陸上競技場

＜参加者＞
K川さん、ジャンボさん、O森さん、カツヤさん、玉ちゃん、トガマリさん、オッシーさん、K子の総勢8名

＜練習メニュー＞
各自、思い思いの練習

<次回練習会>
11月5日(土）青木公園陸上競技場　13:00（12:50集合）

＜連絡事項＞
-次回練習会の開始時間にご注意ください

今回、役員さんが一人もいらっしゃいませんでした
そういう事も有るかと思いますが、団体申込み手続きに支障をきたす
可能性が有りますので、事前に知らせて頂ければと思います

30日の大会
水戸黄門漫遊マラソン
手賀沼エコマラソン
他

皆様の快走を願っております

12月の練習会についてお知らせします。
12月6日より青木公園が改修工事で使用不可の為、下記の通り様々な場所で変則的に練習会を開催します。

12/3(土)　 自主練※川口マラソン前日のため
12/11(日)9時青木発舎人経由都市農場公園往復ラン
12/17(土)9時舎人公園陸上競技場
(青木出発組は8時集合でランニングで現地に向かう予定。現地集合組は9時集合)※車だしはありません。
12/25(日)9時　東浦和駅～埼スタラン
12/30(金)9時　走り納め青木外周

詳しいルート設定等詳細はまた直前にご連絡します。
よろしくお願い致します。
ご質問等ありましたら、役員までお願いします。