もう楽になりたい
知恵袋を見ました。
僕は自閉症で、小中高といじめられ、果ては社会人になってもろくな環境に居た試しがありません。
そのせいで人間不信になり、厭世感も日に日に強くなっていき、もう人生にろくな希望がありません。
僕はただ、自分の人生を希望あるものにしたかっただけなんです。大した幸せなんていらない、ただ今日も明日も元気に仕事していられればそれで良かった…なのに、パワハラのない職場はそうそう無いだとか、コロナ禍だから求人がないとか、とにかく周りに相談しても希望のある答えが返ってこず、むしろ自分が思い詰めるには充分な内容ばかりが返ってきます。もう何も信じられない。
長々と書きましたが、とにかく僕は救われたいんです。
とにかくパワハラとかいざこざのない職場で毎日安定して働き、その時々で予定を建てて生きる。今は何も信じられず混乱してる状態なので、現状どうだとかはもう聞きたくありません。
転職も考えていますが、今はとにかくお金が欲しいので難しいです。
カウンセリングを受けるにも、バスで片道2000円は掛かる都会にしか望ましいものがなく、こちらも難しいです。
この事を相談できるのは先生しか居ません。僕はどういう所へ行き、どういう人生を送れば良いでしょうか？
どうか教えて頂ければと思います。
こんにちは、随分と切実な内容ですね。
小中高と虐められても、何とか通い、今社会人になっているのは
凄い事だと思います。今まで辛かったですね。
文章からは自己嫌悪が強く伝わりますが、
頑張れたことも沢山あったのではないですか？
自閉症の人が社会的に生き辛さ、不適応を感じるのは、
周囲の定型発達の人達と、比べる、比較しているからです。
学校に行くのが当然、仕事に行くのは当たり前、
皆が出来ることは出来ないといけないという
出来ない人＝ダメな人という
考えが貴方を苦しめているのではないでしょうか？
特に日本では協調性、連帯感の文化があり
皆と同じが安心 同じが良い事という風潮が強いですよね。
しかしながら発達障害＝自閉症は生まれつき、脳の構造が違います。
不均等に脳の能力が発達していますので、
周りと同じに出来ないことがあって当たり前なんです。
（逆に周りよりも優れている能力もあります）
ですから、まずは、それを受け入れる事、
生まれつき脳の構造が違うので、皆と同じに出来なくて当然と
自覚し、マイペースに開き直ることから治療が始まります。
それから自分の性格特性を勉強し、まとめる事、
特性、配慮事項を周囲に伝え相談して協力を得る事
いわゆる「自分の取り扱い説明書」を作成することが
一番大事ですね。
さらに自分の弱点を補うためにメモ、スケジュール表
アラームを利用し、作業をリスト化 マニュアル化すること。
人間関係では挨拶 謝罪 謝礼、救済、聞き流し、
見て見ぬふり、表面上の付き合い方を勉強することでしょうか。
また集中力を上げる、イライラを減らす、眠気を減らすには、
薬物療法も有効です。
詳しくは以下のページ参照してください。
http://www.niwaiin.com/todrad.html
それでも世の中には理解の無い人、威圧的な人、パワハラ的な人というのは
必ず存在します。でも全員がそういう人間ではないですよね？
中には親切にしてくれた、理解してくれた、応援してくれた人も
いたと思います。
皆仲良しで、優しく、理解のある組織というのは、
中々存在しません。色々な人が居るのが当たり前でしょう？
周りに良い人が一人でも居れば、頑張れると思いませんか？
もし誰も認めてれないなら、不器用な自分を自分で褒めて、
認めてあげても良いと思いますよ。
世の中も人生も諦めずに、頑張って下さい。
もし、人間関係が上手くいかず、一般就労が難しいのであれば、
障害者手帳を取得し、障害者枠での就労を勧めます。
そこでは障害をオープンにしていますので、
ハラスメントは少ないと思います。
よろしければ是非相談にいらして下さい。
