自傷行為について
odと自傷がやめられないです。高校2年生です。自傷は中2のときからし始めて、odは高一からはじめました。精神科には行ってません。
最近は自傷をあまりしてなかったのですが、薬がなくなってしまうと苦しくて自傷してしまいます。
夜に少し不安だなと思いながら寝ようとしたら、苦しくなって息ができなくなってしまいodしてしまいます。
週に2回ほど起こります。原因はわからないです(;_;)また嫌なことがあるとodしてしまいます。ウットを飲んでいます。
しかし土曜日や日曜日など休みの日は元気だし日によって精神状態が安定しません。今日も元気なので大丈夫なのかなと思ってしまいます。
薬を辞めたいと思っていてもまた薬を買ってしまいます。
どうすれば薬に頼らずに安定しますかね…
こんにちは、投稿ありがとうございます。
随分と辛そうですね。
ODも自傷行為も、それをすることで落ち着くなら、
無理に止めなくて良いですよ。
ただ自傷行為や傷は見ている人が不快になりますので、
やるなら周りにばれないように、一人でひっそり行ってください。
出来れば傷が目立たない場所が良いでしょう。
ウットは市販の弱い精神安定剤ですので、
沢山飲んでも命に別状はありませんが、
超大量に飲むと、意識レベルの低下と呼吸抑制から
脳が窒息し、脳細胞が死にます。
いわゆる低酸素脳症というのですが、
低酸素に弱いのが、脳の海馬や、角回と呼ばれる、
記憶をつかさどる部位です。
そこがやられると、記憶力が下がり、物覚えが悪くなる
成績が下がることもありますので、注意してください。
貴方の気持ちの上下の原因は何なんでしょうね？
休日が元気なのであれば、病気よりも環境や性格の方に
原因があるような気がします。
思春期の自傷行為で多いのが、学校に対する適応障害
ＡＤＨＤなどの発達障害、機能不全家族による共依存 アダルトチルドレン、
境界型人格障害などです。
よろしければ、自分で色々と調べてみてはどうでしょう？
性格の場合は薬で治ることは無く、治療の基本はカウンセリングです。
一人で色々悩むよりは、一度病院に行ってみても良いと思いますが・・・
医薬品の安定剤の方がウットよりも効果ありますよ。
