完璧主義の人の仕事選びについて
いつも診察でお世話になっております。
発達障害のせいか、完璧主義なところがあります。
今までなんとなくはそれに気づいていましたが、仕事のスキルアップの勉強をしている時にハッキリと気づいてしまい今後の進路に迷いが出てきましたのでご相談させてください。
デザインの勉強をしていて、お手本を真似して創作する課題とオリジナルで創作するものがあります。
お手本を真似る創作はゴールがはっきりしているので比較的ラクに作業でき自己評価も講師からの評価も高く、出来上がると充実感があります。
一方、オリジナルの創作は完璧主義なところが顕著に出てきてなかなか自分の納得するものができません。
期日があるので講師には提出し講師からの評価はいいのですが納得がいきません。
仕事をする際は仕事で納品するレベルになればいいというのは頭ではわかっているのですが、気持ち悪いです。
いくら突き詰めても自分が納得することはないというのもわかっていますが、気持ちが追いついていきません。
この場合、以下の2パターンを考えましたがどちらがベターでしょうか？
それとももっと他の考えはありますでしょうか？
・完璧主義を和らげるような取り組み？（カウンセリングなど？）をして、仕事で必要なクオリティ程度で納得することに慣れる
・はっきりとゴールがわかっている仕事に変える
今までは前者の方の仕事に近かったので、常にスッキリした感じがなく何か他にあるんじゃないか？という気持ちが強かったです。
でも、漠然としたゴール（売上を上げる）があるのでモヤの中を走りつづける感じでなんとかこなしてきた感じです。
よろしくお願いします。
こんにちは、明けましておめでとうございます。
この文章だけだと、どなたか特定できませんが、いつも受診ありがとうございます。
自分の発達障害特性に気が付けて良かったですね。
こだわり、完璧主義、白黒 零百思考は強迫観念という症状です。
そのことが本人にとっては大きな苦痛になっており、
仕事や生活に支障が出ているのであれば、
内服薬を試してみても良いと思います。
発達障害の強迫観念に対しては、抗不安薬や抗うつ剤、
少量の抗精神病薬が効きますよ。
カウンセリングで考え方を変えるのも、多少効果あるとは思いますが、
自分が納得するまで、とことん突き詰めるというのは、
デザインや芸術関係で成功する人に多い思考パターンでもあるので、
無理に今の貴方を変える必要は無いような気もします。
期日があったり、コスト 生活が懸かっているのであれば、
何処かで切り上げないといけないのも解ります。
ゴールが解っている仕事の方が、経済的には安定するでしょうが、
それだけだと、貴方にとっては退屈ではないのですか？
貴方自身のこだわりを多数派の尺度に合わせるというのは、
自分らしさを潰すことでしょう？
創作意欲や才能を諦めることにもなりません？
それって勿体ないくないですか？
特に芸術関係に対しての自分独自のこだわりは大事にしてほしいです。
自己満足の追求は人生に必要不可欠な要素ですし、
やりたいことをやって食べていければ、それが一番幸せですよ。
経済的な安定も大事ですが、その可能性も諦めないで下さい。
まあ、色々と無責任なことを書いてしまいましたが、
自分の人生、仕事や進路などは、最後は自分で決めるべきだと思います。
自分で選んで、上手くいかない時には、いつでも軌道修正 変更して良いですし、
失敗することも長い目で見れば、良い経験になるでしょう。
「間違った人生の選択」というのは存在しないと私は考えております。
迷惑行為 犯罪行為は別ですが・・・・
又診察の時に教えて下さい。
