あがり症に効く漢方
あがり症に効く市販で購入できる薬，または漢方薬でおすすめのものはありますか？
仕事で特定の会議で発表時緊張して動悸がおさえられません。
しかし、受診も敷居が高く、最終手段としたいです。
こんにちは投稿ありがとうございます。
あがり症とは対人緊張のことですよね。
幼少時からあるなら、発達障害やアダルトチルドレン
大人になって緊張するようになったのなら
社会不安障害の可能性があると思います。
社会不安障害であればSSRIという種類の抗うつ剤が奏功します
後は対処療法的にベンゾジアゼピン系の抗不安薬、
βブロッカーという種類の降圧剤を使うことが多いです。
薬を使いながら徐々に慣れていく感じです。
どちらも市販はされておりませんが、
メンタルではなく、内科を受診しても処方してくれると思いますよ。
最近はオンラインのメンタルクリニックもあるみたいです。
調べてみて、イララックとかアガランという非常に解りやすいネーミングの市販薬もあるようですが、
実際はどうなんでしょうかね？薬効不明でもプラセボ効果は期待できるかもしれません。
漢方で使うとしたら、抑肝散や柴胡加竜骨牡蛎湯あたりでしょうか？
薬ではないですが、不安緊張にはアルコールも効果ありますよ。
常用されると困りますが・・・
あまり詳しくなくて申し訳ありません
後は周りの人や話す前に「自分はあがり症である」と
伝えておくと良いですよ。
勇気が出たら是非受診にいらして下さい。
