今言う？かなあ
こんにちは。
整形外科の主治医から、「少し、体重減らした方がいいかも...。」と言われてきたJUN でございます。
わかってるけどさ〜。ただ、この間まで、「いや、減らささなくても、増えてなければいいから。」って、おっしゃってたのに、今、いうかな〜って、感じ。
膝痛で、１ヶ月ぶりに受診してきたんですが、膝まわりをあちこち押されても、膝を伸ばされても、曲げられても、なんともないの。
初診時は一応、押されて、他のところよりも痛いと感じたとこがあったんですけど、その痛みも治って、歩き始めとか、長く歩いた後とかに痛くなるんですと...いう話になれば、対策は『負荷軽減』そりゃ、体重減らそうかって、事になるわね。
筋肉つけて、体重を減らす...基礎代謝の省エネ化が進む高齢者には、難題だわ。
