暑中お見舞い申し上げます
無事に転居なされまして、おめでとうございました。
私はコロナ運動不足で血糖値が上がってしまいました。
毎日1時間ほどスローなジョギングを日課とし約5ヶ月
どうにか以前の値まで戻すことができました。
今後ともどうぞ宜しくお願い申し上げます。
毎日１時間のジョギングを５か月間、よく頑張られました。
習慣化すると、そう苦にならないと思います。
私も、健康維持のために、朝のテレビ体操と夜寝る前のストレッチをこつこつやっています。
おかげで、体の調子が良いです。
スレッドNo.16
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