10時、ゆーぬま正門前に顔を見せたのは・・・
MG、蟻、ジャンボ、黒タイツ、ミサ　の5名（＾＾；）
MGさんの５００ｍのインターバル（つなぎ２００ｍと３００ｍ）ゆーぬま1周（１５００ｍ）5周の練習にとりあえず付いて走る。
2周だけで終わった自分は、ジャンボさん、蟻さんを引２００ｍ２００ｍ×5本（＾＾；）
2人に引っ張ってもらって無理なく5本クリアでした。
暑いとはいえ、少し前までとは違う空気を感じましたよ。着実に秋は訪れてくるみたい？？？
やはり、練習内容を決めて走るって一人じゃなかなかできないけど、仲間といっしょだと頑張っちゃいますね♪
これからは、みんなで呼びかけあって一緒にはしりましょうね～～～

明日も黒タイツ企画のプチ徘徊ランがあるみたいですよ。　ゆーぬま9時出発ですって（＾＾）