今晩は。
West様
今晩は。
>フライパンに入れて炒るだけです。
>爆ぜるので、蓋をして、弱い中火で、表面に焦げ目ができるほど炒ります。
>（爆ぜて裂け目ができるのとほぼ同時です）
ご回答、ありがとうございました。
今度試してみます！
>午後から、予約をしていたインフルエンザの予防接種です。
>今朝は少しだけ歩きましたが、明日はお休みにします。
私は、インフルエンザの予防接種、後ろ向きに検討中です。
明日、さいたま市の「がん検診」です。
胃カメラ、さほど苦手ではない私ですが、少しは嫌です！
◆夕食に「豚肉のホイール焼き」を作りました。
豚肉のロースに、玉ねぎ、人参、カボチャを入れて、味付けは「キムチの素＋ケチャップ＋味噌」です。
とても美味しく出来ました！
飲み物は「ザクロジュース」と「ブラックコーヒー」です。
夕食は、糖質控えめで、ご飯やパン、麺類の主食はなしです！
黒田(温泉)さんこんにちは。
黒田さんの作られるご飯は、塩分も控えめでいいですね。
妻と比べて、からめの味付けの多い私は反省しています。
＞胃カメラ、さほど苦手ではない私ですが、少しは嫌です！
羨ましい限りです。
もう20年以上毎年やっていても、まったくダメです。
