ゴミのようなものだったかもしれません。
大事なものだったと私が理解できかどうか、難しい。
掲示板が変わったので、断酒を始めて、掲示板を作ったときと同じでテンションはあがっております。
いかんせん、お客様がおられません。
時期を逃がしてしまったので、こちらの方の知名度はないも同然。
Googleでも、うまく探さないと引っ掛かりません。
テンションが、あがったのはいいが、どうすれば良いのでしょう。
２０２２年8月1日、多くの書き込みが消えました。
こういうことがあると自分の断酒の記録は、小まめにダウンロードしておくべだろうと思います。
忘れた方が良いことも多いのも事実ですが。
この掲示板でのプライバシー・ポリシーについては、一般常識の範囲及び運営会社の規定などから以下のようになります。
この掲示板、独自のものはその都度、書き出してまとめていきます。常識のあるBBSの使用をお願いいたします。
https://bbs1.rocketbbs.com/KShinagawa/privacy
長らくティーカップでご利用いただいた『怒りながらも酒をやめつづけるための掲示板』がティーカップのBBS廃止に伴いこちらに移りました。
内容は、変わりません。
続けることが大事でしょう。
いままでどおりご自由に書き込んでください。
他者の誹謗中傷だけはおやめください。
ではこちらでも、よろしくお付き合いください。
（C） All right s.reserved
で、完璧。分からないひとは
ググる。ロケットBBS.も。
常識的な範囲で、守られているものと考えられることを書き記しておきます。
記
①ここでの発言は、ここに置いて行ってください。また、持ち出さないでください。
ここでの書き込みを他のBBS、SNS、SMSなどへの持ち出しはご遠慮下さい。
②言い争いや、攻撃の持ち込みを禁止します。
ここは他人を攻撃する場ではありません。
他のBBS、SNS、SMSでの発言に対する反論、攻撃などは書き込みを禁止します。
③この掲示板への書き込みについて、基本的な責任は書き込まれた方にあります。
特別な理由がない限り、権利としての開示請求などに対しては前向きに対応します。
書き込まれる場合は、責任ある書き込みをお願いいたします。
小さな子供にも性欲はあるらしいが、
思春期の迸るようなぐいぐいと毎日毎日湧き上がる性欲がピークだろう。
後は、テンションは下がるばかり。
高齢者にも、厄介な程度には存在する。
厄介である。
性欲は生きている限り続くのだろう。
その性欲よりもアルコールへの希求は強くなる。
まるで本能のようにアルコールを求める。
断酒して17年を越えている今、そのときの感覚を完全には理解できない。
酒を飲めば、その時に戻る、その時の状態に戻るのだが。
肉体はすでに年老いていて、あの時のようには持ちこたえられるかどうかはわからない。
依存しない程度と、但し書きがつきますが。
セックスに励むことができれば、断酒がうまくいくのではないでしょうか。
わりとこれは、皆さん考えられると推察いたします。
ようしらんけど。
断酒じゃなく、節酒でもいけないみたいだし、もう、僕はここに来ない方がいいのかな？
ごめんなさいm(_ _)m どうしても、断酒したくて。
どうしても、断酒出来なくて。
今日もあるとこで話したんだけど。
● 酒とまともに喧嘩したら勝てないよ。すでに脳の回路は変更されていて不可逆的になってる。
● それでも、断酒を続けている人はいる。まともにに正対し続けたら負ける。逃げるべきところは逃げる。
● 逃げて行ける場所はある。断酒会やAAなどの自助グループ。危なくなったら、場を外す。
● 勝てないのは、わかった。負けない。これはできる。逃げる。酒を飲むパターンに入る前に酒を止めるパターンに入る。
拮抗作用。この言葉をご存じでしょうか、あまり知られていないかもしれませんが、よくある現象です。
何かを強く望むと、それに対して強い抵抗が起こってしまう現象です。
例として挙げられるのが、高速道路で走っているときに前を走っている大型車両などに注意をしていると、気持ちとは反対に吸い寄せられるように近づいてしまい危険な状態になることがあります。
痛みなどでも、我慢して抑えようとするとかえって気になってしまい痛みが強く感じられたりします。
ずっと気持ちを対象に集中していると起こるようなので、別のことに気持ちを散らせば解決することもあります。
さて、本題に入ります。
一人で断酒していると、どうしても酒のことばかりに頭が考えが集中してしまいます。
「断酒するんだ。断酒するんだ。」気持ちばかりがそちらに集中して、飲酒欲求がどんどん強くなったりします。
別のこと、例えば仕事に集中していればその間は酒のことを忘れたりします。
断酒会に行き始めたとき、断酒のために断酒会に行っているのに案外と酒による圧力を感じずに済みました。
会に参加している間は、どう間違ってもお酒は飲めませんから、わりとのんきなものなのです。
例えば毎日の参加しているといれば、次の日の断酒会まで断酒していれば、それで済みます。
断酒会以外では断酒のことはあまり考えないで過ごすことができます。
そうはいっても、頭から全く離れるわけではありませんが、かなり楽になります。
節酒はむつかしいものでした。
むつかしいものでしたと過去形で書いたのは、いまは、それようの薬があるからです。
この薬の効果はよくわかりません。よくわかりませんが、医者に勧められればやってみる価値はあると思います。
節酒は、断酒よりもむつかしいものです。
私たち大酒のみの基準で、節酒を行うことはまず無理だろうと思います。
それなら、ノンアルコールのビールなどを飲んでいた方が、まだ、ましだろうと思います。
＞どうしても、断酒したくて。
＞どうしても、断酒出来なくて。
もしも本当にそう願うなら、自助グループに行って、名を名乗り、『断酒するためにお話を聴かせていただきにまいりました。』とだけ言って、その会なりミーティングなりが終わるまで座っていれば、1時間とか2時間とか、その時間、酒を止めることができると思います。1日3回やれば6時間は断酒できます。行き帰りも頑張れれば、会場の行き来に1時間として、1+2+1+2+1+2+1で、10時間ほど断酒できます。お風呂にゆっくり入れば1時間は断酒できるでしょう。食事も1時間ぐらいかければ3時間かかります。３０分程度の散歩を1日2回。この掲示板に書き込むのに1時間。睡眠は8時間を目指しましょう。雑務もこまめに済ませましょう。トイレにも行ってください。友人や親しい人との会話も必要です。
1日断酒の完成です。
案外忙しい。
毎日、断酒日記を書く。
この掲示板でもいいし、自分のノートでもいい。
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