旅友ゆうゆう

今日は室蘭支部オフ会。
ゆる〜く楽しく毎月続けましょうってことで、今日は四人で、近況報告後にカラオケです。

タスクさんは自宅から2時間かけての、
ウォーキングしながらの会場の入り。
さすがの体力です。
よっちとまるはオフ会終わり次第、
仕事に行きますよ。
ひびちゃんは毎度ドライバーで頑張ってくれているので、今日はひたすら飲んでもらっています。室蘭支部1番のしっかり者のひびちゃんですが、少し崩れたひびちゃんも失礼ながら、かわいいっす。笑😆

また、今日のオフ会を準備下さった
よっち、ありがとうございます。😊
室蘭支部は周り順で、
オフ会を企画しています。
アバウトなまるは、とてもとても、
助かっています。感謝です。

毎朝、室蘭支部のグループラインでの
お互いの安否確認をしながら、
あーだのこーだの絡み合いは、
ちょうど良い頭の体操です。

これからもみんなで仲良く元気に、
楽しく活動していきましょうね。😊

金曜日はセンリさんのウォーキングと懇親会の日でした。
夏の暑さも去って久々に参加させてもらったら、そんな人が多かったようで普段の倍くらいの大人数。
爽やかな天候の中、気持ち良くウォーキング🚶
今までは早歩きの皆についていくのが必死で苦行のように感じていたのに、今日は何故かスイスイ歩けた。いつの間にか体力がついたのかな？

最後はいつもの居酒屋へ🍻
大人数で押しかけ、スタッフ不足の為、ビールが運ばれた後は中々食べ物が出てこない。
「お腹がすいた〜」「食べなきゃ酔っちゃう〜」ウォーキング後の元気な旅友メンバー達。
そんな中機転をきかせた女性2人が何とお店のスタッフに成り代わって厨房に向い次々と塩ザンギやサラダ等を運んで来てくれた!!
その姿に大ウケ🤭Good job👍
楽しい時間はあっという間に過ぎ去ったのでした❣️

こんなオフ会にこれからはもっと参加して、若者体型のカッコいいセンリさんに少しでも近づけたらいいなあと思った。

雨にも負けず
風にも負けず
雪や夏の暑さにも負けない
丈夫な体を持ちたいと願う皆様お疲れ様でした
長袖でも汗をかかない程すっかり涼しく
なった札幌、皆さんの地域は如何でしょうか？
緑も少し色が変わりこれから紅葉や銀杏並木が楽しみ。
なが〜くなった皆さんを後ろから押しながら
歩いた。
終了後.月初めに付き懇親会歩いた全員が
そのまま「お疲れ様　かんぱ〜い」
2時間大いに飲んで食べた。

筋肉は付きづらく落ちやすい、反対に
贅肉は付きやすく落ちづらい。

早歩きで汗ばむほどに、これが良いんです。
そしておおいに貯筋をしましょう。

次回、第448回は9月11日（金）
13時半大丸向かい『ガラスのタワー』1Fで集合しスタートします。
　　　　　　　　　　（ご連絡は不要です）

ウォーキングは初期の認知症予防に大変効果が期待できるそうです。

昨日、今日と私が住んでいる地域の琴似神社祭です。
12年前、旭川から札幌のこの地域に引っ越して来た時、マンションを1歩出たら狭い歩道に露店がズラーッと並んでいて、行き交う人の波にびっくりしたものです。

毎年この時期は買い物に出るのも人波をかき分けるようにして行ったものですが、なぜか今年は(天候のせい？)露店も櫛のはが欠けるように少なくなり、人の混雑もなかったです。

それでも歩いていると、美味しそうな焼きイカや焼きそばの匂いに食欲がそそられます。
又わたあめやリンゴ飴などは子ども達に人気の定番商品ですね。
今のようにデパートやスーパーなどにたくさん品物が溢れている時代でも、子ども達にとって露店で売っているオモチャなどは魅力的なようです。

お祭りの露店といって思い出すのは、小学生の頃の金魚すくいです。
モナカの皮のような入れ物で金魚をすくうのですが、その当時の乏しかったお小遣いを全部使い果たしてしまっても、一匹も掬えなかった苦い思い出があります。
その時の絶望感、今でも忘れません。

また中学生の時は仲良しの友達５人で浴衣を着て夜店をブラブラ見て歩いて、粗忽な私は(なぜそんなことになったのか？)下水道にお財布を落としてしまったのです。
｢あ～どうしよう？！」とうろたえている私を見て、友達のスミちゃんが｢私が取ってやる！」と浴衣の裾をからげ、足を大きく広げてその財布を取ってくれたのです！
なんて男気のある人！(女なんですけど)と私が感激したのはいうまでもありません。

その後スミちゃんは、家の事情で転校して、それ以来会うこともなくなりましたが、お祭りや夜店の時期が来ると毎年なつかしく思い出す人です。

お盆が終わったなぁと思っていたら、急に涼しくなり、秋の気配が感じられますね。食欲の秋を満喫できるように、夏の疲れを癒やしておきたいものです。

今日は待ちに待った、山じゅん唄会です。
いつもは膝に乗ったり足に纏わりつく猫たちも、私の楽しみにしている気持ちが分かるのか、大人しくいつもの場所で寝ています。
今日はどんなメンバーが集まるのかなとワクワクしながら、カラオケの場所へと向かいます。交流会ではお会いしてるけど、唄会では初めての人や、いつものお顔、お久しぶりの人と挨拶をして、唄会の始まりです。
８月になかったので、妙に歌っていなかった気分です。頭の体操に、歌ったことのない曲を入れながら、６曲も歌うことが出来ました。カラオケは、普段、練習で歌ってる様には、なかなか上手くいきませんねぇ〜前奏がオリジナルと異なるので、入るのが難しい……練習あるのみですね。
私が歌って『良い歌だから、私も歌ってみたいの』と言って選曲してくださったＴさん、ありがとうございます。ラジオ等で耳にした曲や歌詞のフレーズに気持ちが動いて、練習し歌った曲を褒めていただけるのは、嬉しいですね。
二次会では、あまりにも話が盛り上がり、2時間なのに、お店の人が声をかけてくるタイミングがないほど（笑）皆さんの色々な話が聞くことが出来ました。これも主催してくださる山じゅんさん、参加の皆さんのお陰です、皆さんありがとうございます。

これからも『良いな、素敵な歌詞だわ』と思う曲を探して、歌っていきたいと思う三毛猫でした😺

いろいろと皆さんのご意見を伺って運営していきたいと考えて始めた「ご意見番」です。
今回もご遠慮なく、どなたでも、どのような意見、質問、疑問、要望でも伺いたいと思っています。
特に、もしも運営に不満を抱えている人がいるなら、その方からこそ、しっかりと真正面からお話を伺いたいと思っています。
くすぶるものがあれば、一緒に努力して変えていきませんか。

また、最近は、「私たちのために、頑張ってくれてありがとう」、「自分にも何か出来ることがあれば手伝いますから、言ってください」、「応援してます」、「必要な時には駆けつけます」などなど、心強いお言葉をいただくことも増えてきました。
実際に、私が呼びかけ人となって開催中の各オフ会でも、参加者が率先して自分で考えた「協力」を自然にしてくださるので、
とてもうれしく、そして、「皆で創りあげている旅友」ということを実感しています。

旅友ゆうゆうは支え合いのサークルです。
昼前サロンでもそれぞれの悩みを赤裸々に語り、共有し、学び合って、少し気が楽になって、笑顔で帰る姿が多く見られます。
今後のテーマとして取り上げてほしいことなどありましたら、何でも要望を出してみてください。
あなたの「ちょっとした要望、悩み」は、案外、他の人も同様のものを抱えているかも知れません。

あ、それと、もう一つ。
海外旅行やBBQの企画など、人数制限を設けて募集したものは、即日と言うか即時に「満員御礼」状態になるので、
皆さんのお気持ちに十分応えられなく申し訳なく思っています。
今後、企画の日時や内容も幅をもって考えていきたいと思っています。

〇第３回ご意見番
〇９月１０日（木）１３：００～１４：４５
〇エルプラザ２階「消費者サロン２」　　　　　
〇会計や議事録についても、ご要望があれば、要点を絞って開示します。
〇呼びかけ人；とこ　090-3778-8850　申込や問合せは、LINEかSMSで。

2週間前から名古屋に来てます。
涼しい札幌から連日34〜38℃と猛暑続きの名古屋に何で来てしまった〜（汗）
でもでも、折角きたので汗だくになりながらあちこち出かけてみました。喫茶店モーニング食べ歩きは朝からモーニング食べにくるお客さまがいっぱいでビックリですが美味しいし充実のメニューでやみつきになります。トヨタ博物館では貴重な世界の車種展示を見たり私が昔乗っていたいすゞジェミニの記事もありとても面白かったです。
数十年振りに魔女の宅急便の舞台になっている伊勢志摩半島にも行き魔法のほうき🧹に乗って魔女に…あっ！すでに魔女ですね～。
今日は名古屋のど真ん中祭りとかで町内にヨサコイ踊り連が来て披露。札幌から北海道科学大の学生と函館からのチームが汗だくで見事に踊ってました。札幌、函館チーム頑張れ！と声援。こちらでもヨサコイ踊りは人気ですね。
札幌に戻る日も近くなりホッとしてます。あ〜やっぱり食べる物も美味しくて涼しい北海道がいいわ〜。

下記内容の海外クルーズに４名限定で募集します（うち2人は、すでに決まっております。あと二人募集します）。
出発前90日間を切っておりますので、変更やキャンセルは、申し込み時点から～9/29までは10%のキャンセル料が発生します。
関心のある方は、ネット検索で内容を確かめたうえ、下記呼びかけ人にすぐお問い合わせください。

〇寄港地は、スペイン・イタリア・バチカン市国・フランス。全観光つき。
〇機中泊１、船内泊６、帰着日に成田で１泊。８泊11日間。
〇カタール航空でドーハ乗り継ぎ、バルセロナへ。帰路も同じ。
〇船は185,000トン、19階建て、全長337ｍ。「コスタ・トスカーナ」号
〇添乗員付き（出発日は成田から、帰りはドーハ空港まで）
〇ほぼ全食事つき（バルセロナ空港で１回だけ自由食）
★出発日；11/29(日)朝～午前、新千歳空港→羽田か成田。成田発16:55～17:25成田発→（ドーハ）→バルセロナ
★帰着日；12/9(水)羽田か成田から新千歳空港へ。夕方帰着予定。
★費　用；基本298,000円（２人部屋。一人部屋は40,000円追加）＋諸費56,940円＋船内サービス料84ユーロ（16,000円位）
★旅行社；株式会社ジャンボツアーズ　050-3816-8883
★ネット検索；https://www.jumbotours.co.jp　で、「【北海道発：内側】B-バルセロナから始まる コスタトスカーナで航く！地中海4ヶ国夢紀行クルーズ11日間」と検索。

呼びかけ人；とこ　090-3778-8850へ　LINEかSMSで応募、問い合わせ願います。

◎９月
〇2日（水）10:30～12:00 午前のサロン
　　　　「終の棲家」　参加者がもっている知識の情報交換など
　世話人；とこ：090-3778-8850 LINEかSMSで
　会場「むつみ会館」（東区北12東15、地下鉄東豊線「環状通東」駅から徒歩5～6分）
　参加費無料

〇２日（水）13時～17時　とこマージャン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　毎週水曜日13時～17時　　(9月は9日、16日、23日、30日も)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　世話人；とこ：090-3778-8850 LINEかSMSで　　会費300円。
　会場「むつみ会館」（東区北12東15、地下鉄東豊線「環状通東」駅から徒歩5～6分）

〇２日（水）17時～19時　とこマージャン教室の親睦会
　西郷酒盛 環状通東店　（環状通東駅1番出口から 徒歩1分）
　● 参加費 3,500円　　● その他　2時間飲み放題・5品付　　●連絡先　080-9618-9938　（電話・ライン・SNS等）
　初級者マージャン教室・とこマージャン教室のお方は勿論、
　マージャン教室に参加予定の方も
　　　世話人　598くらちゃん

〇３日（木）第1弾　美味しいもの食べる会
　石狩のポトフの店「ラ、ポテ」
　ランチいかがでしょうか。口コミ、かなり良いです
　　　　車代300円（車使用の時）
　　募集人数。2名。私の車、軽の4人乗り
　当日、地下鉄麻布駅11時30分集合サイゼリアの前で。
　希望者は、コロン090-9080-9137迄。

〇３日（木）第３７回「唄友」カラオケ開催。１３時～１６時迄
　　会場名:カラオケまねきねこ札幌駅南口店　　12：50迄にルーム№15号室へ集合
　　住所／中央区北４西４-1-8　読売北海道ビル２階　電話／011-206-1182
　　　　　　　　地下街アピアから直結
　　募集人員／８～１０名程度
　　カラオケ料金／1.500円（会員通常料金）　　開始前に部屋で集金
　　　　　　　　※フリーソフトドリンク飲み放題＆茶菓子付　参加者名簿も用意
　　　　　　　　※都合による遅刻・早退は自由ですが、払い戻し等無し
　◎二次会は徒歩５分のお店でちょい飲み＆超お得料金で「親睦会」も予定
　　カラオケ開始直後に声がけします。前向きに検討を
　■申込方法　山本携帯／090-7513-6767　SMSかLINEにて

〇4日(金)１３時半～　地下街ウォーキング　　以降毎週金曜日１３時半～。(9月は、１１日、１８日、２５日も)
　　　大丸向かい『ガラスのタワー』1Fで集合しスタート
　４日は月初めに付き終了後懇親会を予定
　　　（ご連絡は不要です）　　　349センリ

〇６日(日)伊達１０時出発　瀬棚　太田山神社　日帰りツアー
　散策で瀬棚「太田山神社」を企画
　体力勝負の登山レベルです
　ガイドを地元の宮司さん予定
　ゆっくり行って行き90分、帰りは45分程です
　　世話人　1295まるちゃん

〇７日(月)　白ピン　９時半～１１時半　月寒公民館　　遅刻、早退は自由です
　　以降１４日(月)、２８日(月)実施　２１日(月)は休み
　　世話人　447お兄ちゃん

〇８日（火）13:00～17:00「第3期初心者麻雀教室」の参加者募集
　日時　８日（火）13:00～17:00　毎週火曜日(9月は18日、22日、29日)、～１０月２７日（火）迄の全８回
　場所　東区北１２東１５　「むつみ会館」
　費用　会場費　一人３００円
　申込　とこ　090-3778-8850 LINEかSMS　
　その他　参加人数の制限無し、休まず通える方が望ましい
　　　水曜日の対戦型の麻雀に参加している人も、火曜日に申し込みする事はOK

〇9日（水）10:30～12:00　午前のサロン　
「愉快な介護の話」講師；ICCAさん…レビー小体型認知症の母と、アルツハイマー病の父の介護体験
　世話人；とこ：090-3778-8850 LINEかSMS
　会場「むつみ会館」（東区北12東15、地下鉄東豊線「環状通東」駅から徒歩5～6分）
　参加費は無料

〇12日(土)　 白石サイクリングロードウォーキングについて
　　●コース：東札幌～大谷地迄
　　●集合時間：東札幌駅2番出口階上10時集合
　　●ランチ：サイゼリア予定
　　皆さんお話をしながら完走を目指します
　　遅くとも大丈夫。一緒に歩きましょう
　　連絡不要　ヒロシ　080-2507-5482

〇16日（水）10:30～午前のサロン　「聞こえの話」
　シニアになると「聞こえ」の問題を抱える人が増えます
　　気づき、対処、予後について体験的に交流
　　補聴器と集音器は違うのか？　補聴器は値段が高ければよく聞こえるか？　補聴器の悩みも色々

　　会場「むつみ会館」東区北12東15。地下鉄東豊線「環状通東」駅から徒歩５～６分
　　初めての方には地図を送信
　　世話人；とこ　０９０－３７７８－８８５０にLINEかSMS

〇17日(木)16時～19時（3時間）第135回居酒屋交流会＆誕生会
　　　日の出本舗」中央区南4条西4丁目恵愛ビル3階（すすきの駅2番出口）
　　　・参加4,000円（事務費100円含む）　　送金のみで参加連絡不要　
　　　　　送金先　ゆうちょ 記号19050 番号711841

〇１９日(土)　９月の旭川支部　オフ会
　　会場　未定
　　世話人　1448ハッシー

※１０月以降
〇10月10日　(土) 秋のニセコで紅葉🍁温泉♨️蒸留所🥃を一緒に楽しみましょう！
　宿泊　ニセコ温泉郷いこいの宿いろは　
　募集　１０名(定員となりました。新会員さんは別途２名募集中)
　会費　宿泊費18,500円　入湯税150円　宿泊税300円　　
　新会員さんのみ、2名の参加枠を用意しました。ぜひ参加して下さい。
　世話人　まるちゃん😊　08032328263　 LINEかSMSで。

※９月続き
〇22日～25日　第32弾　秘湯巡りの旅　道北編　　
　日本海側～オホーツク海、秘湯8湯を巡る旅(宿泊:初山別、稚内、紋別)
　　会　費　　お一人様　７３，０００円(全て込み)　募集16名　(募集終了)
　　　　334ひろゆき

〇２６日（土）第2弾　満月を見ながらマンション屋上でBBQ
　・日　時：２６日（土）17:00～　２０名
　・場　所：東区北11条東14　10階建てマンションの屋上BBQスペース貸切　
　　　　　（むつみ会館から徒歩1分。参加申込者には詳細を連絡）
　・費　用：1人1,000円（野菜、お肉、たれ、皿、箸、炭等）
　　　　　他に、各自が自分好みの飲み物（ビールなど）を、近くのコンビニから好きな量を購入
・入室方法：マンションのセキュリティーが高いので申込者に個別に連絡
・申込方法：世話人；とこ　090-3778-8850 へLINEか、SMS

〇２７日　九条会パ−クゴルフ開催
・日　時２7日13時集合
　　所　豊平川緑地南九条大橋　地下鉄中の島駅下車
　　料　金　午後券　600円　　　　　　65才以上 400円
　　当会場には貸クラブ200円が用意有り。初めての方でも楽しくプレ-可能
　　当日開催中止の場合は当掲示板に９時迄にお知らせします
　　世話人090-8898-5128 　アンダーパ


※１０月以降
〇１０月１日　羊蹄山の麓で、秋のBBQしませんか
　・12時頃に札幌出発～10月2日（金）16:00頃までには札幌着
　・　場　所　；　虻田郡京極町三崎　「しずくの森」　
　　　費　用　；　宿泊費一人4,300円＋食材費1日目夕食と翌朝分＋車ガソリン
　　　　　　＋懇親会飲み物代＋2日目の昼食代＋温泉＝10,000円
　　　　　　　（概算で集金します。残金清算後返金）
　　　持ち物　；　特になし。全てコテージ提供の物か、近隣の道の駅で購入
　　　その他　；　京極町温泉は工事中。少し離れた真狩温泉に行く事は可能
　　　申　込　；　呼びかけ人　とこ　０９０－３７７８－８８５０にLINEかSMS

〇１０月１日（木）第３８回「唄友」開催。
　◎「唄友」カラオケ　１３時～１６時迄の３時間
　　　会　場　／カラオケまねきねこ札幌駅南口店　　12：50迄にルーム№15号室へ集合
　　住所・電話／札幌市中央区北４西４-1-8　読売北海道ビル２階　電話／011-206-1182
　　　　　　　　地下街アピアから直結
　　募集人員　／８～１０名　
　カラオケ料金／1.500円（会員通常料金）　　開始前に部屋で集金します
　　　　　　　　※フリーソフトドリンク飲み放題＆茶菓子付　参加者名簿も
　　　　　　　　※ご都合による遅刻・早退は自由ですが払い戻し等無し
　◎二次会は徒歩５分程度のお店でちょい飲み＆お得料金で「親睦会」も予定

〇１０月１０日(土)　ウォーキング　北大構内
　●令和8年11月～令和9年3月まで、白石区区民センタ～において、花札、ブタのしっぽ、坊主めくり予定
　　世話人　14ヒロシ

〇１２月９日（水）～１４日（月）「沖縄・石垣島・宮古島・台湾クルーズ」募集終了　８名参加予定

第135回 居酒屋交流会＆誕生会のご案内

旅友ゆうゆうの公式行事です。

●9月17日（木）16時～19時（3時間）

● 日の出本舗 中央区南4条西4丁目恵愛ビル3階（すすきの駅2番出口）

● 参加費 4,000円（事務費100円 含む）　

● その他　寿司食べ放題・飲み放題

送金のみで参加連絡不要　締切9月10日（木）

送金先　ゆうちょ 記号 19050 　番号 711841　

皆様のご参加をお待ちしております。

私の職場は週に2回在宅勤務があるのですが、今日はそれが早く終わり白石方面にふらっと行ってきました。

一番の目的は、私が9月13日（日）に参加する白石区ふるさとまつりのチラシをもらいに白石区役所まで行くことでしたが、狙い通りチラシ置き場に置いていたので、知り合いへの配布分も含めて数枚もらってきました。

直前には昔ながらの札幌ラーメンのお店でラーメンを食べました。こちらは11時に入店すればランチ価格で50円値引きになりましたが、私はそのことを知らずに11時前に入ってしまったので適用にはならず、早まってしまい残念でした。私は今風のラーメンよりも、昔ながらの札幌ラーメンが好きなので、今後も昔ながらを守り続けるラーメン店を開拓していきたいなと思います。

9月13日（日）のイベントについては、日が近くなったらより詳細をもう1度ご案内させていただきます。

１，9月２日（水）10:30～「終の住処」
　　終の棲家（住処）として求めるものについて話し合います。
　　介護？安否確認？仲間？死後手続き？公的住居？サ高住？

２，９月９日（水）10:30～「愉快な介護」ICCAさんの現在進行形の介護体験を話してもらいます。
　　「愉快な」とは？　レビー小体型認知症の母と、アルツハイマー認知症の父との交流。
　　どう受け入れ、どう関われば「愉快な介護」になるのか？　きっと、学ぶことが多いと思います。

３，９月16日（水）10:30～「聞こえの話」
　　シニアになると「聞こえ」の問題を抱える人が増えると言われます。
　　聞こえなかったための悲劇あれこれ。気づき、対処、予後について体験的に交流します。
　　具体的な話がたくさんあります。補聴器と集音器は違うのか？　補聴器は値段が高ければよく聞こえるか？
　　補聴器の悩みもいろいろ。

会場は、いずれも「むつみ会館」東区北12条東15丁目。地下鉄東豊線「環状通東」駅から徒歩５～６分ほど。
初めての方には、詳しい地図を送信します。

呼びかけ人；とこ　０９０－３７７８－８８５０に、LINEかSMSで申し込みください。

　月例会でホテル選びのお話しを頂きましたが、大分日本酒頂いていて答えられませんでした、何か参考になる事が有ればと思い自分なりのホテル選びのポイントをお話しさせて頂きます。
　個人的ですが、ポイントは３つです
　①朝食付き　②大浴場付き　③フリードリンクバー付きです
　①は歩き旅なので朝食はしっかり食べたい(でもパン屋さんやコーヒー屋さんのモーニングもお勧めです)②大きなお風呂は捨てきれませんね、湯上がりのビール🍺で明日の計画を　③呑んべの私にはこれが有ると嬉しいです、日本酒付きのフリーバーの有るホテルには泊まりました。お外で食べるのも勿論楽しいですよね～
　女性の方には町家をリノベーションしたホテルが充実してます、これも楽しいと思います
　行くまで、行って、帰って楽しい旅を

　昨日、旭川市公会堂(722席)で渡辺貞夫75周年ツアーのコンサートに行ってきました。
コンサートは、2部構成で第1部50分、休憩15分、第2部60分で行なわれました。
まず、最初に驚いたのは、93歳になったナベサダがしっかりした足取りで入場してきたこと
次に第1、2部合わせて110分間立ち放しでいたこと
そして演奏がパワフルでエネルギッシュで圧倒されました
演奏の合間のトークは、終始優しい笑顔でほっこりしました

先月のパワフルな80歳の宇崎竜童、昨日のエネルギッシュな93歳の渡辺貞夫を見て感動です。
十分な刺激を受けました。
パワフルでエネルギッシュに生きたいと思うハッシーでした

今日は、私にしては珍しく晴れましたね。
皆さん各自馬券を買われていましたよ

私なんか外れ馬券ばかり
そんな中、3連複の万馬券を当てた方もいました。
その方は、全員に分け前をあげていました

ありがとうございました。
また機会がありしたら、来年も。

皆さん今日はありがとうございました。

雨にも負けず
風にも負けず
雪や夏の暑さにも負けない
丈夫な体を持ちたいと願う皆様お疲れ様でした。

怪しい空模様の中スタート、長袖でも良い位の肌寒さ汗をかくことも無くゴール。
終了後いつもの所でお茶、今後の予定やらあれがどうしたとやらで盛り上がった。

筋肉は付きづらく落ちやすい、
反対に贅肉は付きやすく落ちづらい。

早歩きで汗ばむほどに、これが良いんです。
そしておおいに貯筋をしましょう。

次回、第447回は9月4日（金）
13時半大丸向かい『ガラスのタワー』1Fで集合しスタートします。
月初めに付き終了後懇親会を予定しています。
　　　　　　（ご連絡は不要です）

ウォーキングは初期の認知症予防に大変効果が期待できるそうです。

満員御礼申し上げます。
下記のオフ会について、
本日28日の16時30分、
定員➕αの参加となりましたので
締め切ります。
ありがとうございます。🥰

🆕また、新会員さんのみ、
2名の参加枠を用意しました。
ぜひ参加して下さい。
ご連絡お待ちしております。

🍁♨️🥃🍁♨️🥃🍁♨️🥃🍁♨️🥃🍁♨️

秋のニセコで紅葉🍁温泉♨️蒸留所🥃
を一緒に楽しみましょう！

👉ニセコ蒸留所は八海山の会社が
母体組織です。
八海山の日本酒🍶はもちろん、
ライスウイスキー🥃
これは8年後販売予定にて、ここでの
試飲のみです。
ジンは限定のラベンダー🪻、
ハッカ、スタンダードとあります。
大人の修学旅行『クイクイツアー』
です。笑😆

日時　　10月10日　土曜日
　　　　10月11日　日曜日

宿泊　ニセコ温泉郷いこいの宿いろは

会費　宿泊費18,500円
　　　入湯税150円
　　　宿泊税300円　　　　別途
　　　　
　　◎1部屋の人数によってお安く
　　　なります。
　　　
　　◎ニセコ蒸留所割引券有。
　　　1,500円→1,000円
　　　歩いて行けます。

定員　　10名程度

札幌から宿泊先まで往復バスがありますので、アクセスは良いです。
支部の合流も大歓迎です。

呼びかけ人
まるちゃん😊
08032328263
ショートメールまたはメッセージで
お問い合わせ下さい。
折り返しご連絡いたします。
No.673
1295 まるちゃん
8月27日 20:51
…
返信

本日は拙いながら訪問介護、
通所介護のデイケア、デイサービス
についてお話しさせていただきました。

私自身も自分の老後については、
正直まだイメージがわかず、
旅友のメンバーさんを思い浮かべては
70代はこの方のように、
80代はこの方のようにと
10年20年後の目標にしています。

我儘な私は、息子や娘の世話になるのも窮屈で、死ぬまで在宅で気楽に過ごしたい。死ぬ時はピンピンコロリで逝きたいと考えています。

5年先と言わず、1年2年で状況がどんどん変わる世の中です。
100歳が当たり前な時代も、すぐそこまできています。

しかし、100歳までは生きれても、
その時の心身の状態によっては、
同じ100歳でも大きな差が出ます。
今から100歳までを如何に生きるかが問題です。

旅友仲間は向上心に溢れるシニアの集まりです。お互いのできることを補いながら、助け合い、生き生きとした自分らしい円熟期をともに迎えたいものです。
私は老後という言葉は嫌いです。
老いた後って何だかね。笑
我々は円熟期でいきましょうね❣️

ざっくりの話の内容の60分、
質疑応答の30分で、何が何だかわからないうちに終わってしまいました。
ごめんなさい。🙏

そんな程度の話にお付き合い下さり、ありがとうございます。
みなさんの生活のヒントに多少でもなれば幸いです。

お持ち帰りの資料をしっかり見た上で、ご質問等ありましたら、遠慮なく
まるちゃんまでご連絡下さいませ。

😊まるちゃん　08032328263
会員番号お名前明記の上、
ショートメールまたはメッセージで
お願いします。返信いたします。