仁和医院院長の掲示板

こんにちは、嬉しい投稿ありがとうございます。

発達障害があっても、自分で働いて一人暮らしなんて素晴らしいですね。
一人暮らしをするには　時間の管理　清潔管理　健康管理　金銭管理、
社会的な手続きなどが出来るようにならないといけません。

メモ　スケジュール　アラーム　todoリストなどを活用して
ある程度、生活にルーチンを作ると良いですよ。
困った事や　解らないことがあれば、ネットで検索したり、
職場の人に聞いても良いと思います。


頑張って自分の力で生きる＝自立するということは、それ自体
凄い事だと思いませんか？自分に自信がつきませんか？

初めての一人暮らし、時に失敗することもあるとは思いますが、
長い目で見れば、失敗も良い経験になるはずですし、
人生において、無駄な努力なんて存在しないでしょう？

今の自分に自信を持って頑張って下さいね。
嬉しいコメント、ありがとうございました。

こんにちは、投稿ありがとうございます。
傾聴力が無い、ＡＤＨＤ的な多弁って非常に解りやすい表現ですね。
黙して頷く役に徹することが出来るのは素晴らしいと思います。


人の話を遮らないのは大事なことですが、
それが貴方の個性でもあるので、無理に治さなくても良いのではないでしょうか？
話した後に自分にはそういう所がある、不快にさせたら申し訳ないと謝罪すれば、
初対面でも大抵の人は許してくれると思いますよ。



人の話を最後まで聞けないというのは「衝動性」というADHDの症状です。
多少薬で軽減することが出来ますよ。インチュニブが非常に効きますね。

カウンセリングではSST（ソーシャルスキルトレーニング）という方法があります。
要は話を聞くときに相手の目を見るとか、相打ちの打ち方とかのトレーニングです。
カウンセラーと一緒にその時の状況を作って適切なアドバイスを受けると良いでしょう。

しかしながら、ネット通話で雑談の場合は難しいかもしれませんね。
メールだと一回文章に落として添削出来ますが、
音声での瞬時やりとりは非常に高度なスキルが必要です。

というか、そもそも発達障害の人はマニアックな会話（共通の趣味話）は得意ですが、
脈絡のない雑談　世間話が苦手ですので、話す内容は前もってリハーサル、
マニュアル化しておかないと、会話が止まったり、噛み合わない会話になると思います。

先にも言いましたが、自分が空気が読めない、思ったことをすぐに口にしてしまう、
会話が苦手であることを伝えておくと相手からの誤解は減るでしょう。

あとアドバイスするとしたら、相手が話している時には口を出さずメモに徹する、
話す前に一呼吸置く癖をつける。ゆっくり喋る習慣をつける、
「私がしゃべっても良いですか？」「自分の意見ですが・・」
「私の解釈ですと・・」「不快にさせたら申し訳ないんですが・・」とか枕詞をつける
くらいでしょうか？？




上手くアドアイス出来ずに申し訳ありません。
とにかく無理に周りに合わせようとしないで、自分の個性を大事にしてください。
そんな貴方の会話が好きな人もいると思いますよ。